等紅燈、搭車、洗碗的片刻，
眼神常常不自覺的遠飄了嗎？
#那幾秒鐘的放空，
#可能就是你今天最有效的休息之一。
我們從小被教導：
「好，還要更好」、「不進則退」，
這些話聽久了，
身體也跟著緊繃，
連放鬆都帶著罪惡感。
但研究發現…
當眼神放空、飄向遠方時，
大腦的「預設模式網絡」反而開始運作：
✅整理記憶
✅消化情緒
✅產生新的想法
看似什麼都沒做，
其實是在悄悄充電。
當然，發呆也要適度！
如果陷在裡面出不來，
或滿是負面念頭，
那不是休息，#是另一個需要被照顧的訊號。
如果你也是個停不下來的大人，
7月最後一個禮拜六，
邀請你來《好好發呆》工作坊，
讓身體卸除角色，
透過粉彩感受自己。
按下暫停鍵，休息一下，再出發。
🕐 時間｜7/25(六) 13:00–14:30
📍 地點｜樂而康診所｜台南市東區崇德路880號2樓
💰 費用｜早鳥 $600（至7/12止）／一般 $680
👥 名額｜限6人
📝 報名表單：💬 報名請加 LINE：@655tgcig
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