不知道大家家裡的長輩會不會也很怕量血壓？ 我婆婆之前在肉品工廠上班，長時間待在冷凍庫搬重物，左邊膝蓋一直很不舒服。

前陣子先生在網路上查了很久，帶她去台南東區長榮路上的寶文中醫診所做針灸。 結果某天早上在家量血壓，螢幕突然跳出快 200 的數字，全家嚇了一大跳，立刻帶她去西醫看診拿藥。西藥都有照常吃，但最心疼的是她後來只要看到血壓計整個人就超緊繃，越怕數字高、心跳就越快，接著頭暈、胸悶、冒冷汗跟失眠全部一起來，整個人陷入一種自律神經緊繃的循環。

後來回中醫診所時，醫師沒有急著下針，而是先花時間聽婆婆把害怕的心情講完，也教我們量血壓前一定要先坐著放鬆幾分鐘，看的是長期的趨勢，不要被單一次的數字嚇到。

之後除了原本膝蓋的針灸，也針對頭部跟腿部穴位幫她調理身心放鬆。

那陣子陪著她中西醫並行，西藥乖乖吃、中醫溫和調，前幾天婆婆自己說現在坐下來量血壓已經不會手心冒汗了。看著長輩臉上的笑容變多，真的覺得有時候面對身體狀況，除了盯著數字，能把焦慮的心情慢慢安撫下來才是最重要的。