Hi 同學們好

我最近深深的體會到健康的重要性
所以自己減重也二個多月了
瘦了也快7kg

可是最近意志力有點薄弱
想說找一些朋友一起減重

可以一起去運動
一起煮健康的飯菜
一起研究健康資訊還有好的養生方式

這樣互相鼓勵彼此
一定可以改善自己的健康與達到自己理想的體重

我有一個fb的粉絲頁

大家可以去看看
有興趣做朋友,一起快樂健康減重
就快點私訊給我唷! 歡迎一起為健康努力!

學習- 改變 - 成長 - 健康 - 財富 - 幸福 - 快樂,大家一起努力吧♥

另外跟大家分享一個很好用的網站
網路飲食管理日記 http://magic6.fasobook.com.tw/

還會有助教提供你健康的建議! 超好玩!

其他認識大家 ♥

共 32 則回應

我要我要!+1+1啦!XDDD

其他認識大家 ♥XD
能夠運動瘦身真的很開心

運動的時候很快樂 看到體重瘦下來更快樂

然後穿上好看的衣服

這樣滿滿的正向循環 超幸福的!!

我是慢跑持續一年多 瘦了12公斤 !接近理想體重

加油 :D
+1
去你的粉絲頁按讚的話、,你很有可能就知道我是誰了:P
"去你的粉絲頁按讚的話、,你很有可能就知道我是誰了:P"
對耶!!!(驚! XD
to台灣藝術大學 舞蹈學系 女同學
別偷偷把我們騙進去阿XDDD
那有沒有人要開增胖的
吃不胖也是一種困擾QQ
樓下的資工同學說這種話會被女生瞪的XD
想要吃胖+1
每次聊天講到這個對方都說很想跟我交換腸胃XD
可是這樣就不能吃冰了耶....

我可以只想要長瘦肉嗎!!!
我也要!!!!我的體重現在都降不下來
但有持續運動 重訓 半年下來 身型有比較結實跟瘦
但現在有點在意我的體重>"<

等等
原po跟Dcard舞會是不同人啦!!(誤)
我有跟你們討論舞會的事
但這篇不是我po的喔>_<
應該是我同學或學姐

不過我也想減肥XD
台灣藝術大學舞蹈學系女同學:
哈哈:)對耶!不是同學就是學妹或學姊
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交通大學 機械工程學研究所 男同學
交通大學 資訊工程學系 男同學

你們學校的人都吃不胖喔? 真的好好唷!羨慕

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成功大學 電機工程學系 男同
你好棒唷! 感覺是個非常有意志力的人
而且你說的超級對
雖然有時候要忍住食慾不去吃愛吃的東西有點痛苦
但結果真的是滿滿的正向循環 超幸福的!

一年12公斤!很厲害

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哈哈TO大家!
其實我今天才剛開始使用Dcard,
所以還沒有很熟悉這裡的方式與規則

原來是要保持大家都不認識
等遇到有緣的人才去認識?

是這樣嗎?(Hehe)
我真的只是純粹分享
沒有想到這個問題耶!

但是我真的很喜歡交朋友
所以我覺得其實除了一天認識一個人外
還是希望可以在粉絲頁交流交流
興趣相投,聊得來,也是可以做朋友啊!

謝謝大家的回覆
請多多指教唷!



個人體質問題,雖然我有定期在運動啦@@a
每天三餐+消夜這樣吃還是一樣啊...
哈哈這超酷的!!!

我自己對減重也有7年的經驗了@@

中間經歷過很多階段,也有不少心得。

到現在,還是覺得健康就是不能胖~
我吃的都不知道到哪裡去了....
連頭髮都沒有長的比較快
好像掉進四次元口袋一樣!!!
就不知道為什麼女生總是吃了就囤積,很想哭!!
很像要找一天糾團一起去爬山運動
好像滿好玩XD

大家一起變瘦變健康!
樓下想增胖的同學

我想要靠重訓這類的運動來增長肌肉

畢竟我們(我也是要增重)想長得是瘦肉吧!

我重訓將近一年

增重大概2~3公斤
重訓搭配飲食調整
半年多少20公斤肥肉超爽的哈哈
哈哈
我高中就瘦了35公斤了!!!
從102到最瘦的65
大學啊...
半年又胖到71公斤了QQ
最近正在計畫再度減肥XD
我也好想瘦 但是意志力很薄弱
維持身材真是不容易唷!!
真的兩個月就可以瘦這麼多??

蝦蜜@@
重訓一年才多兩三公斤
那等我體重正常我都老了......

喔不~~~~~
我是重訓+游泳+飲食調整+不晚睡
我也是半年快20~
我自己是改變飲食習慣,三個多月就增重3~4公斤囉

剛剛看到今天特價66折的書!

欸...雖然我不胖但是想要更健康更結實,所以大家可以一起運動 >"<
我想認識台藝大的同學

結果發現是北藝大才對
小弟原本超瘦175/56
後來每週五天重訓
除了去學校的重訓室
也到外面的健身俱樂部找專業的私人教練
還自己也了很多書來讀
讀了運動生理學 運動力學 生物化學等等
除了運動和學習
我也三餐自備清淡營養的食物
這樣持續一年 增加十公斤肌肉

若在Dcard上面有遇到一些男生提到想要增重
我也會把他們加為好友
並且將我的經驗和知識分享給他們
哈哈! 很多人很容易把北藝跟台藝搞混:P

看到大家的留言好開心唷!
感覺好多話可以聊:)
請問最佳解答 是如何被選出來的啊? (好奇)
哈哈
好可愛喔
§台灣藝術大學 舞蹈學系 女同學
哈哈台藝大的同學人都很好啦
之前去做問卷的時候每個人都很親切~

最佳解答不是妳選的嗎
難不成...手滑XD

啊哈啊!是我自己選的唷XDD
我怎麼不知道我按了什麼...

其實好多都是最佳答案耶,我覺得!