請問一下版上各位水水及大大
游泳該如何入門呢?

只會一點點的小技巧
但游的距離始終無法長遠
試問
該如何增加自己的技能
好讓游泳的距離可以增長?

煩請各位版上游泳高手們教導了

共 11 則回應

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找個教練吧!!
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動作先求標準
在求遠~不必要或錯誤的動作會讓你受阻
剩下的可以慢慢訓練自己的肺活量(換氣等……)
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恩...把泳池當作你生活圈的一部分就好啦~
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所以簡單一句話就是 "勤"

不過動作的標準性 要怎麼知道到底自己有沒有達到標準哩?
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距離增加要有體力和技巧(換氣和游泳動作),前者只能靠你自己,後者要找人指導比較準
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看你是不是游一下子就很容易累
很容易累有兩種可能
一是心肺耐力不夠好->這麼可以慢慢練
二是動作不標準->手會非常痠,大概游一趟就快死掉了
我之前是動作不標準,調整後就不會那麼累了!

p.s. 中興大池的游起來比較輕鬆XD雖然比較冷XD
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最近很想要好好來持續一下游泳
但真的又很怕自己懶惰病上身阿XD
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B1 海豚刑警教你 ㄅㄨ~ㄅㄨ~
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游泳對我來說真的超難學的啊!! 怎麼滑都滑不動,換氣也學不會
學校的考試 我最後是用飄的,25公尺滑了半個世紀才到終點......
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B9 就是因為不好學 不好練
所以才更想要學啊!!!

其實我是想要練肌肉啦!!!
然後又不想去健身房
所以覺得 游泳好像不錯
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健身房一年才900很便宜啊
游泳池一個月200
海陸一年1700
參加校隊或是體適能拿獎牌都有免費健身房跟游泳池
馬上回應搶第 12 樓...
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