本人不高 163 體重52 系隊成員有固定運動
今天在健身房想說來測一下BMI 20.3 正常範圍
然後去跑步機跑的滿身大汗看到有人在量體脂肪
聽說是新的肥胖標準 就來試試看體脂肪計
結果是26%!!
就算過年期間比較少運動 但開學後有固定去健身房
就算不高 但我自認身材是不錯的啊啊啊
穿三十腰也是剛好卡住而已 怎麼可能是超標的肥胖
重點是我有在固定運動的啊啊啊

這東西到底準不準
一整個信心大挫…

共 7 則回應

0
健身房那個超不準的....
我剛剛跟我朋友量
我169cm 66kg他居然說我體脂率 18.9%
人生大受打擊...
0
剛運動完測體脂肪會不準
因為身體水分會流失掉
1
體脂計是利用水分會導電、脂肪不導電的原理,先將微電流通過人體後,測量出受試者的生物電阻,再以內設常模換算出相對的體脂率。

體脂計會因為個體的行為狀態而有不同的數值


如何正確測量體脂肪?何時量體脂肪最準?
0
學校健身房體脂感覺都不准
我量過3台 有5點多 6點多 15點多
絕對不可能是這些數字
162 49 大腿圍50.5小腿圍可以36.5cm 你覺得可能嗎嗚嗚
光小腿的脂肪就破錶了啦大哭
0
學校那台我量是8.9
0
那台超不準 我170 55 以女生還說算是肌肉量很足的也有23
0
這麼說我不用太擔心囉~
馬上回應搶第 8 樓...
回應...