各位好,這是我第一次上來這裡發問,如果有表達上的問題請多包涵。

是這樣的,小弟的女朋友(16歲)有一定程度的憂鬱情形(據稱是課業問題),已經休學在家半年左右,有在吃藥控制,以及使用安眠藥。
時常會因為一些小事感到憂鬱(玩遊戲同陣營的玩家跳槽、寂靜的夜等都能讓她不開心),
然後就開始自怨自艾,也可能會和家人口角,曾經放話要自殺之類(跳樓,近期好像會開始割腕= =)。

我們是透過網路認識的,從認識到現在交往了都還沒有見過面。

剛認識的時候,雖然她有提到她目前因為憂鬱症休學在家,但和她聊天的時候並沒有甚麼怪異的地方,再加上聊起來也很合,
所以過一陣子我們就在一起了,當時還天真地想著或許這可以改善的她的憂鬱情形。。。(家人曾有過但已康復)

但是我太天真了,一發作起來她就會開始把自己嫌的一無是處,然後透露出想要輕生的念頭,
雖然我一直很想轉移她的注意力讓他平靜一點,但都徒勞無功,或是和她說一些我個人的經歷之類的想鼓舞她,
卻被當作是說教,讓她情緒更加低落。。。雖然說很想在她身邊陪她,但是因為她在香港而作罷

想請問板上的各位,有甚麼方法可以讓我在她發作時讓她讓她過的好些呢?謝謝大家

共 11 則回應

港妹台妹大陸妹...我會選台妹!
不在身邊通常無解
根據我自己以前也會有這種情況來說= =|||

除非你能夠讓她覺得自己生存下去是有意義的
想辦法讓她認為自己有存在的價值試試看
還有就是可以叫她從運動分散注意力

不然其實沒有當面的幫助真的還滿難的
況且大多情況應該都是鬼打牆居多啦...
大多安撫情況應該都是鬼打牆居多喔!
尤其不在身邊老實講對有憂鬱症的人來說一想到心裡會更加的不舒服與失落,
這個要走出來非常的不容易,
而且就算治好了也會有復發的可能,
要長期抗戰所以原PO你的耐性真的要非常夠!
不然不單單是她,連你都會非常的煎熬。

只能讓她知道還是有人在自己身邊,
有人願意聽自己說話這很重要喔!
你好,我是淡江老廢渣

在此很湊巧的我有個16歲的女朋友,她也有憂鬱症,不過還好我女朋友沒有休學,我懂你的辛苦,你真的要很有耐心,多多陪伴她
我們都把自己當作救世主想要拯救她,我們很愛她,但她三不五時就會說你不愛她之類的胡思亂想,拿自殺威脅你,很讓人擔憂。
去年底我女朋友才在學校鬧要自殺,整個把我搞到快爆炸了,很慶幸的是我女朋友現在狀況還算穩定,雖然偶爾會在乎那些不必要的眼光讓自己心情沮喪。

我只能說我很能體會你的心情,多陪陪她吧,或許狀況會好轉,但你可能得犧牲課業和與朋友相處的時間,說些人生經歷只會讓她學得你又不是我,怎麼會懂我的壓力,所以應該從她的角度去分析事情,紓解壓力而不是用自己的經驗,等狀況好轉了她才比較能夠接受您的親身經驗。


希望你可以盡早帶你的小女朋友離開憂鬱,過著快樂的日子,加油
你可以去諮輔組之類的處室問看看~ 應該會得到比較專業又有用的回答

我是原PO,首先很感謝各位的回應,我再補充一些資訊

她熱愛游泳,是游泳校隊,現在即使沒有去學校上課,但都還會去參與訓練,這幾周內她也會有比賽要參加,所以運動對她的症狀似乎效果有限。

自從她嫌我安慰根說教沒兩樣之後,我就變成純粹聽她說,偶爾叫她不要亂想,或是儘量逗她笑這樣。雖然說和說教相比她的反應已經好很多,但還是相當有限,很怕最後我的耐性磨光之後變成敷衍了事。。。

最後再次感謝大家的回應!
不要用說道理的方式去跟他溝通
因為我自己本身也有輕微憂鬱症
所以我大概能理解他心裡的某些狀況
那些自我掙扎其實很痛苦
你一直跟他說要樂觀點阿 要加油啊
其實效果有限
我有個小方法感覺會比較有效果
用你最佳的語文能力
巧妙地用類似寓言故事一樣用說故事的方法去引導他
跟他一起玩故事接龍
在內容融入你想跟他說的話
我覺得是個有趣的小方法

其實 最重要的是你自己要夠堅強夠有耐性
很辛苦
但希望你能繼續陪陪他:)
16歲?16歲?16歲?
= =你.....
16歲...你...

OP啊
您好 我是交大網愛小幫手
網路交友的情況 問我這個縱衡網路情場的人就對了
過來人的經驗 很不建議真的交往
因為:
1.香港台灣 連見面都很難了
2.網路個性與現實個性相差很大 (認真 很多阿宅上了網路就變了個人)
3.16歲、會犯法
網路愛情 你或許只是想找個人陪你聊聊 這種事情 哥也可以做到 <3
我朋友之前交了個女網友 卻只能在網路上鍵盤喇機 (恩嘛~ 老公~~) 到最後會發現很不真實 很空虛
以上是忠告,您可以不聽 畢竟我也是淪陷過 我懂
如果你真的想繼續 我可以給你幾個建議
1.約出來見面,在台灣捷運上,蓋外套、存聊天,填補她的身心
2.繼續在網路上互相慰藉,來場激烈的網愛
這邊向您提醒, 見面千萬小心 網路的真實姓
像我在網路上都少報30公斤 100變70 瞬間就變型男
謝謝 希望有幫助到您
我是原PO,很感謝大家繼續回應,不過也請大家不要模糊了焦點= =


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