假設 前一天有事情弄到4點半才好
接下來 早上7點之後又有很重要的事情(到中午)
各位大大是會?
(1)躺回床上睡
(2)不回床上 但會利用時間小睡
(3)直接怒撐到7點 忙完再睡
(4)其他?

共 24 則回應

我懂
我等等九點半要去家教
但我還是會睡一下 不然會剉屎
辛苦了 與其盯著電腦不如快去休息吧

早安~~~

by台大林志炫
所以原PO現在選擇不睡硬撐?!

我選(1)
如果有2個小時以上的時間可睡,我會馬上去睡!!!
如果只剩一小時不到,那還是免了,只會越睡越累...




弄到4點半
回床上睡到6點(剛好一個睡眠周期)起床
準備7點出門

要把握時間睡覺啊!!!!!!!!!
找學長幫忙啊~ 呵
對不起QQ
我直接看"空中浩劫"看到出門.....
睡一下阿 有總比沒有好~
不過前提是你確定自己起的來
小睡+1
按照睡眠週期論來說,還是很夠的
以自己的親身經驗:

可以試著趴桌上睡一下!

但"絕對"不能躺床上睡,因為會爬不起來,除非你有辦法保證 6:30 前起的來

如果選擇不睡

那就把這段時間拿來準備你接下來的的那件"重要的事"

EX:如果是開會的話就整理開會資料或是先想要說什麼......等

(通常熬到這樣應該全身有會有很"ㄚˋ雜"(台)鬱結的感覺)

所以出門前洗個澡會比較舒服

不過還是建議......以後盡量早點睡!!!!!

我選(1)ㄟ~
躺平血液循環會比較好
小睡一下
後面做事會比較有精神
我跟 B8 一樣
小睡的話,都是趴在桌上睡
不然躺床上很容易爬不起來(整個熟睡)

看自己爬不爬得起來囉
我現在只有搭公車來回的一個小時有睡覺啊QAQ
(1)
如果沒睡 精神不好對於下一件事情的專注度會不夠
除非之前辦活動兩天沒睡過 = =...
(1)躺回床上睡 (睡多少算多少 QAQ )

再設兩個鬧鐘,以免睡過頭 ˊˋ

接著醒來就要靠意志力撐到中午了 (×_×)

by小武
(3)


by 一_一
1 躺回床上睡 並設超吵鬧鐘 或事先叫室友叫

如果有超過2個小時以上可以睡,我會選擇睡一下

但如果小於2個小時,或者事情忙完就有蠻長時間睡,那我會選擇撐下去

基本上在宿舍要睡,我都會在床上睡

因為趴在桌上睡,會睡得很累,起來精神會更不好 (個人經驗)
直接吃個到七點
期末考周天天看日出 哈哈
一睡一定倒地不起 >____<
打開B群
吃了在上!!
(1)我也曾經因為寫報告弄很晚
原本想說當天不要睡了
累了就趴在桌上小睡就好
可是我的意志力撐不住...
所以幾乎每次都會躺回床上 囧
我選(1)
因為我是肝苦人哈哈哈
即使剩半個小時一個小時
只要是忙很久了很累了一定要趴一下
我都是趴桌子睡 因為怕躺床會睡過或起不來
趴桌子手會麻到醒來

我個人的小補眠方式!
還是要睡 但是要解決準時醒來的問題
能讓自己準時醒來有兩種方式
第一種就是不回床上讓自己盡量難睡
另一種就是...
上床之前喝一大杯水
通常兩個小時之後你自然就會醒了XD

不過還要看個人體質啦
不同的人時間長短不同
需要喝的水量也不同
常常有瘋狂忙作業的情況,
有時候回神發現已經早上五六點了,
還有早八開始整天的課要上...
我會選擇咬緊牙關,把自己梳理好,打起精神
吃些愉快的食物喝咖啡或茶,然後上陣。

根據我自己一整年的人體實驗,
偶爾一兩次徹夜沒睡可以榨出人體精力的極限(精神好得異常),
但是長期下來會變得體虛易病氣,氣色極差眼袋沉重,腦袋泡沫化,注意力魂飛魄散...
總之現在欠身體的睡眠債遲早要連本帶利的還回去。

除非一兩次的無可奈何(既然你會發問情況應該不多)可以選擇不睡,
否則還是妥善運用時間,好好愛惜分分秒秒的睡眠吧。

就算只有半小時也要睡!!
因為我只要1~5分鐘就能入睡QQ
同系幫推
電工人肝苦談我們都懂
我的話會直接睡XD
平常打打球運動會增加點體力哈哈哈
還是要睡覺的喔
別累壞自己了
馬上回應搶第 25 樓...