哈囉不小心把這裡當做fitness

我租在大安區附近

通常會跑大安森林公園

最近想嘗試延伸到台大

希望里程數能突破 哈哈

其實我是想在ptt揪

可是無奈幫大學社團貼廣宣

結果淪落要繳罰單 卻啥批幣都沒有的下場....

我的跑步時間通常是20:00以後~

男女不拘 如果是男的 我們可能要呼朋引伴一下XD

有興趣的人可以line一下(ID:moguclaire) 感恩

共 44 則回應

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想問一下有路跑的跑友們

通常新手都幾分鐘 幾公里??

或是
一公里幾分鐘完成?

(都用NIKE+再玩)
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我超慢的欸 快的話6分 懶的話8分 哈哈
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以新手來說也是這個速度嗎 XD

我是以往極致討厭跑步運動的女生 雖然最懶也可已懶到8分 最快7分
這樣算是...?

BY
搞不好之前在大安跑的時候有擦身而過的路人
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講錯 最懶懶到10分
最快到7分
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搞不好真的有擦身而過 哈哈哈
可是我有新手朋友
1hr可以用60分完成
這是... = =
我想應該是因人而異XD
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打錯10km 60分..
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年少時的車禍稍微有點年紀之後跑步顯得不適
現在都改游泳
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10km 60分算還滿厲害的說@[email protected]
一起跑好像還滿有趣的
話說一次都跑多久啊?
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擦身而過+1~
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1hr 60分那邊我嘴角失守Orz
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男生也可以嗎> <
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我每天晚上都會在台大跑,,不過都是跑一圈台大而已^^
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很有可能擦身而過+1
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之前有在台大練跑過 受過一點訓 應該可以提供原po一些建議 可是我沒有line耶,只能留臉書了,
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需要繳罰單的批幣嗎XD
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我6月的時候參加Nu Skin的路跑,21公里,花了2小時42分才跑完,
接下來9月22日要參加荷蘭古道越野15公里路跑,
如果妳有興趣,可以揪朋友一起報名,
到時候再一起打氣~

約平日跑步+1,不過沒有line...

BY 輔大鳳凰哥
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住大安附近常去大安師大跑
練身體 可以加1
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蛤 大安好遠好遠(遠目 那我慢跑的時候就想像有政大帥哥陪我跑(亂亂講
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跑步常常都是政大->公館 大概一個小時達成
話說這多遠啊??
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晚上路跑+1
師大附近 呵
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同校推
不過我都習慣跑操場,下雨天會去健身房
外面路跑有跑過幾次河堤到世新來回大概7.8公里吧
我覺得硬的水泥地跑得不是很習慣(不過跑起來沿路景色比較不會單調),還是習慣PU跑道

如果有要跑學校的話我可加入 XD
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速度超慢的擦身而過+1....
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跑少的話可以+1 ... 跑多的話 ~ 只能想要+1
跑超慢..超不耐跑 :((

順便也可以約重訓的專家嗎
都在市區健身中心
$50/hr
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希望我感冒趕快好,就可以一起跑了!
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希望我感冒趕快好,就可以一起跑了!
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可以去華山文藝園區跑跑看
那邊有個大圓圈很多人都在那邊運動
我也都在那邊跑
一個禮拜跑三四天
晚上很棒:)
可以帶朋友去跑步或散步
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下完雨的晚上也有人跑嗎
BY 很怕會跌倒的路人
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話說...怎麼都沒有u-bike運動團呢?
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游泳也不錯
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有興趣啊..........
不過實在有點遙遠(望

Curry
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好想加入
住太遠 sad
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u-bike運動團 好像也滿愜意的!
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據說女生現在都很愛路跑XD

平常有來學校的話政大環山道一圈4.5km山路已經很夠跑了 我大概沒事的話一兩天去跑個一圈 當作基礎訓練
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3KM/12MIN
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這個我可以揪社團出來耶!
興趣是有啦,但樓主也要定一天出來才會真的成團啊
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一般來說 新手
3 km / 18 mins,
5 km / 35 mins 為目標,不過新手來說還是希望以"持續25分鐘"以上一開始努力的方向
除了能夠使身體進入有養模式,也能扎實的增加心肺功能。
當然速度快慢因人而異,尤其體重跟肌耐力影響很多。
像我一開始體重110公斤時,三千要跑到半小時吧,
現在約莫75公斤,三千最快15分(跟一堆12分的神人比真的是見笑了)
之前常常從學校跑回新莊,全程15公里約莫一小時半,算是最遠的紀錄,希望能夠挑戰半馬和全馬!
總之慢跑是對身體以及心肺很好的運動,在腳踝和膝蓋能夠負荷的程度下,強迫自己能以"均勻的配速"、至少跑到"三十分鐘"以上,那效果很快就會來囉!(過來人經驗分享~)
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我也住太遠了 傷心
我平時都以龜速3km花二十分鐘初頭..
題外請問有誰報名到the color run嗎 我是台中場的:)
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真的~~~運動真的是太棒了

以前我超討厭跑步 女生跑800我跑了快六分鐘哈哈哈
有運動之後也變比較沒那麼有負擔 身體也變健康了 比撒尿牛丸還厲害
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我都在華山這邊跑耶!!
六公里拼一點半小時應該可以跑完!!
下次一起跑吧~~
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大家都好強@@
運動團我也想跟XD
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快家樓主line吧!!
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如果在學校跑 我OK的喔
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4K30分鐘跑了兩個禮拜很開心想要開學繼續ㄏㄏㄏ一起跑操場好不好
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可惜跟樓主範圍都沒疊到呀 囧
馬上回應搶第 45 樓...
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