如題 感謝大家

共 81 則回應

0
精神:獨自兜風吹風、沖澡、睡覺、大喊、寫日記、聽音樂、想想可樂果、買顆健達出奇蛋......都不行的話打[email protected]@"~
肉體:握緊拳頭繃緊全身後再放開,會有一種釋放感XD、深呼吸、運動

或是找人聊聊,看看一些勵志的人的影片或書 ex:力克·胡哲
0
你聽過素肚嗎?
0
吃東西 睡覺^__^
0
精神的後面三種好Q喔!!
0
請問二樓 是速度嗎?

對不起 我看不懂火星文 那是火星文的一種嗎?
0
睡覺 吃東西 花錢!!!!!!!!!!!!
0
大哭一場
0
吃好吃的,看好笑的,泡一杯好茶,轉移注意力

偶爾看看PTT,然後莫名其妙就懂素肚是什麼了

((知道素肚的梗會不會很糟糕阿QQ
0
讀佛經或是哲學
(對不起開開玩笑

啊不然算算微積分好了
0
其實我一開始想講禪揚佛法 (不過我想這樣好像會被打

我覺得釋放壓力最好的方法就是多跟活的東西互動 (貓阿狗阿人阿之類的
0
拿起背包 收拾東西 直接去流浪
0
運動~出去走走~看看風景~諸如此類

話說~咱好奇哲學系的會不會訓練冥想@@
認真問
0
心態上就是盡量想快樂的事 當然這在很衰的時候絕對沒用
我個人是都會自己安靜一下 問自己"這件事真的有這麼嚴重嗎?" 然後想想其實後果也不會怎樣 時間會沖淡一切
加上睡個覺 很快就不會那麼不爽了
實際生活就盡量讓自己有個目標 轉移注意力吧 不管是課業或是運動什麼的都可以~
個人覺得運動是蠻有用的啦~
0
我自己是彈琴......用樂器來抒發滿不錯的
又或是去旅行一下,出外走走心情會變好
0
單車無雙
0
騎腳踏車、找個好地方大喊
0
睡覺
0
整理書桌、房間、
打球、
聽音樂、
逛街、
找地方一個人清靜。
0
打球、游泳等等可以把自己弄得很累的運動
再睡一覺起來,感覺會好很多
0
睡覺XD
0
運動吧
國中老師有說 會分泌天然嗎啡
讓心情愉悅
0
給一樓 感謝一樓認真回答 精神的後面三種好Q喔!!!~想想可樂果、買顆健達出奇蛋......都不行的話打[email protected]@"~

深呼吸蠻有效的


給二樓 很感謝您提供如此方法 不過如果這方法不可行呢? 如果我不看謎片(是這樣說的嗎?)

給三樓 古人說一睡解千愁 我想是有點道理的 感謝提供 ^-^

給六樓 花錢!!!!!!!! 這樣會不會 月中過後 更緊張啊!!!

給七樓 對不起 我已經很久哭不出來了 心裡會哭 可是身體最多眼眶紅

給八樓 看到你的留言後 我去查了 因為我不上ptt 謝謝你喔 ^-^

給九樓 您的紓壓方式真是酷斃了!!!

給十樓 這個建議好像不錯 感謝您 ^-^

給十一樓 如果分為 可利用的時間長短釋放壓力的方式呢? 感謝您 ^-^

給十二樓 哲學系喔! 我們學校沒有,不過生命所有接觸到.

給十三樓 我覺得反問自己這個方式蠻好的,可以冷靜下來,搭配個深呼吸 感謝您 ^-^

給十四樓 可以教我吹saxophone嗎? 會不會限定演奏輕快或者輕鬆的音樂阿! 不然好像會舉杯澆愁愁更愁 ^-^

給十五樓 如果不能騎單車怎麼辦

給十六樓 大喊好像不錯 感謝您 ^-^

給十七樓 可是研究所有時間睡覺嗎? 對不起我不是很清楚 會不會太奢侈~~

給十八樓 我覺得放空好像不錯 感謝你 ^-^

給十九樓 請問那精神釋放方面呢? 感謝您 ^-^

給二十樓 真的 成大醫學系有時間睡覺 大驚訝貌 ~~~ ^-^

給二十一樓 好像是腦內啡 是不是? 類嗎啡成分 我可以直接打嗎啡嗎 XDD

以上謝謝大家 提供寶貴的意見 小生 一鞠躬
0
哭出來是好的
代表你壓力還有出口能宣洩出來
0
推 >> B23
0
to B23
哭了幾次、哭久了會發現
這可能是將壓力和負面情緒往另一個入口堆積......
0
to B25
我知道你是誰
中央一陣風
0
給二十三樓 可是身體哭了兩秒 就下意識的止住 這樣會不會內傷阿

給二十五樓 這點很符合我對情緒的觀點欸!! 它應該會轉移 哇!! 很有深度的想法 有生命所的思考鏈 很"哲學"喔 XXDDD
0
打騷擾電話
0
發 沒有標點符號的 文章 然後 隨意斷句 讓 別人看的 很辛苦
0
運動!!!!! 去操場奔跑 聽音樂 除非累到不行或者精神變得超好 否則不要停下來
0
給二十三樓-對不起,馬上改進.

給二十四樓- 感謝您 ^-^
0
禪修,超有用
0
運動會讓心情變好
這樣應該算是精神層面吧..?
如果有朋友能傾聽的話
也是一個不錯的選擇
0
例如我會跟B20成醫睡覺哥(睡我的床!!) 互傳垃圾訊息
0
打電動
找人抱怨
或是自己晚上跑去球場打球再回來洗澡睡覺

簽名檔
交大最愛音樂系女生的奈米之子
0
關掉電腦,不要看到惱人的事
這是最根本的方法
0
出外走走囉!
0
B2 XDD
素肚一份不要切
0
給三十二樓 雖然每天禪修,但是只有放下這個念頭時,方能感到輕鬆 ; 可是還是活在人界,生活必需的一切

還是要去爭取,還蠻痛苦的. 感謝你 ^-^

給三十三樓 最近嘗試泡"溫泉",是的!夏天泡溫泉,感覺有比較好,好朋友也回國了,心情有變得比較輕鬆

感謝你 ^-^

給三十四樓 所以是要加我三個人擠嗎? XD ; 謝謝喔! 有時不滿還是需要說出來,不然一直想不要說別人壞話

就算是實話,也不要傳嚷,要口出蓮花,其實很壓抑,感謝,我最近有在嘗試,感謝你喔!! ^-^

給三十五樓 或是找個音樂系女生聊天 XDD ; 簽名檔 超Q的 謝謝你喔 ^-^

給三十六樓 真的要學會換個投手,中繼一下 ^-^

給三十七樓 加上暫時失憶一下 ^-^

給三十八樓 這有效嗎? 實在很疑惑 ; ^-^
0
找朋友喝酒吧 或是吹海風 跳跳舞 去沙灘晃晃
0
去表特版看正妹(誤

我覺得運動讓身體大出汗最有效
可是現在颱風天= =
0
抄經打坐吧
0
男人就該像金剛一樣,能爬上摩天大樓會心愛的女人打飛機
0
練習邏輯命題吧
0
聽著音樂,躺在草地上,看著白雲,腦袋放空,睡一覺,起來一切皆空,再度重新開始
0
上youtube聽饒舌歌
0
給四十樓 好像夏威夷喔! Cool!

給四十一樓 那我捲保鮮膜好了,這種天氣,靜坐都會流汗 ^-^

給四十二樓 其實佛光大學除了佛教學系,很少會接觸到有關佛教的文化;話說我還沒出家 XD

給四十三樓 謝謝 ^^''

給四十四樓 可是這樣只有考試成績會增加欸! 人生邏輯觀好像影響不大 ^-^

給四十五樓 整句真棒,"腦袋放空" ^-^

給四十六樓 請問有推薦的嗎? ^-^
0
生理上:運動
心理上:靜坐
0
夜跑!
或是去河堤邊騎ubike
XD
0
哈哈 什麼夏威夷拉 是中山大學的海灘拉XDD
回應...