小弟是個魯蛇
從小到大除了家人以外根本沒跟異性有互動阿Orz
看板上一堆人在問男女關係
根本沒機會聊天
只好找自己的興趣當話題了
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話說前幾天只剩下500塊要過完10天
小弟食量之大看到這餘額根本崩潰阿
在我煩惱著要如何過完這10天
突然想起了國中時超愛看的日本節目--黃金傳說 1個月1萬元生活的節目
於是花了一整天翹光了當天的課再研究這節目
但是因為沒有做菜的經驗
根本不知從何下手@@
有沒有對做菜有興趣的同學能提供一些食譜
希望是剛好1.2人份的份量
甜點點心什麼的也OK
至於器材學校裡只有微波爐.冰箱跟大同電鍋

共 23 則回應

高麗菜飯
材料 :米、肉絲、高麗菜、蝦米、一點鹽 (香菇、紅蘿蔔絲 這兩樣有就加沒有沒關係)
作法 :
1. 洗米、洗菜
2. 電鍋外鍋加水內鍋不加水讓它加熱,等電鍋開始蓬蓬叫的時候
3. 下肉絲(如果有油可以下一些)在內鍋,單面約15秒
4. 放洗好的米與高麗菜、蝦米、一點鹽,與肉絲稍微攪拌
5. 等電鍋跳起來,靜待10~15分鐘
6. 開動啦

我個人2.5杯米可以吃兩餐
內鍋比例 : 1杯米 : 0.8杯水
高麗菜可以多放,反正最後會軟掉
一顆高麗菜,我大概可以煮3 ~ 4 次

BY 暖暖阮經天
之前有陣子711的魚卵卷半價所以一次買兩根
碰巧又剛好科學麵特價一包8元
一整餐吃起來只有2X元
超爽
自行研發肉燥
材料 : 細絞肉(和肉店老闆說要細一點有點肥肉佳)、蒜頭、醬油、水、一點鹽、(蔥或薑絲兩者擇一或是兩個都不加)
作法 :
1. 蒜頭撥開洗淨,對切,稍微拍碎(不用分屍它)
2. 絞肉與所有材料混和攪拌
3. 外鍋加一杯水,等電鍋跳起來
4. 快去買白飯

比例 : 醬油 : 水=1 : 3
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簡易版肉燥
材料 : 細絞肉(和肉店老闆說要細一點有點肥肉佳)、大茂黑瓜罐頭
作法 :
1. 兩者攪拌,甚麼都不用放(或是放些水調味)
2. 外鍋加一杯水,等電鍋跳起來
3. 快去買白飯

BY 暖暖阮經天
有電鍋就好辦了啊!
電鍋煎煮炒炸都可以耶~

下面幾個懶人食譜應該.. 事實才算少的@@"

其實上網找食譜or
去書店找書, 都會有適合單人料理的食譜
也有不少是可以"一鍋(一次)多菜一飯"的料理呀@[email protected]

至於食材, 若怕一個人的份量不好買
傳統市場應該都可以買量少or跟老闆問問能不能一次買多種(但都量少)的菜~
這樣也會有很多變化的
米可以買小包的, 麵的話, 不健康、不負責任說法: 買沒有什麼調味料的便宜泡麵就可以了!! (咦?
雞蛋的話, 賣場整盒的怕用不完, 除了傳統市場, 若是有比較古早(?)的便利商店其實也會有秤重的唷~

至於調味料, 像我不是重口味的話
基本上房間只有糖+鹽+油
必要的話買一點點蒜頭什麼的也是OK的

一天50的話... 其實我今天就只花了55元阿XDDD
尤其是吐司, 可以當早餐, 也可以變化做成正餐
唉唉, 多一點小巧思, 多一些大膽嘗試
反正是煮給自己的又不是要請別人吃
開心便利就好囉~
去買幾包米粉(塞肚子用)、幾個肉燥罐頭、最便宜的青菜、鹽跟醬油(不用太多)

先把米粉丟進電鍋煮、差不多之後再把肉燥、青菜丟進去煮一下
鹽跟醬油適量加,主要是增加味道用的,太多會悲劇
如果食量大,米飯會是比較好的選擇,
可以去買一袋米,5斤左右應該夠一個禮拜(甚至更多),
莫約200上下,
米水1:1.1~1.2,電鍋放下去一杯水的量,
煮完悶個半小時比較好吃,米心較透,
愛吃蛋的話,
蒸蛋是不錯的配菜選擇,
蒸蛋:
蛋1~2顆、香菇乾一朵、湯塊一包(任選)
先用熱水泡湯塊,讓湯塊融成高湯,
蛋和高湯比例約莫1:1~1.2,不要太稀,
香菇乾先泡軟,如果有油蔥的話可以放一些,
真的很窮只有蛋就放蛋吧,
跟飯一起煮就好。

咖哩:
咖哩塊(或者粉)、馬鈴薯、洋蔥、調味料(鹽、胡椒等)、胡蘿蔔(看個人喜好,也可以放其他蔬菜)
也是窮人料理,
不建議買咖哩塊,用粉比較便宜,
也可以兩個都買,混著用,
馬鈴薯是必備的,可以增加飽食感,
先把馬鈴薯削皮、切塊,洋蔥切碎放到微波約一~二分鐘,軟了就好,
把蔬菜等切塊,一起倒進去,
放入咖哩粉或塊,加上面有買的高湯混水,
放下去煮,原則上電鍋要放兩杯水,不然馬鈴薯可能不會爛。
可以一次煮大鍋,下次就分袋子放冷凍,可以放很久(約一至兩周都沒問題)

點心的話,微波爐算是好物,
不過應該不符你的成本
最便宜的青菜應該是燙豆芽菜吧!!
可以配維力炸醬的罐頭+一碗飯~OK

當然如果要更省直接買豆子孵豆芽...
同樣價錢多等兩天青菜多一倍
之前自製豆芽菜撐三天...的晚餐
不過豆子多等兩天...加油吧!!XXD
用吐司邊加牛肉精和固定劑,做人工牛肉來吃
A____A
跟早餐店老闆打好關係
跟她要吐司邊~~~~(早午餐解決~~~~
這樣一天50元晚餐
剛剛好啦!
莎莎醬 2人份

大番茄一顆 /洋蔥一顆/香菜少許/檸檬一顆
將上述材料切成小塊丁狀,在擠入檸檬汁,伴以少許鹽和香菜。即可食用。
搭配原味的多力多滋非常好吃。
拌飯拌麵也很OK。

這是巴拿馬的朋友教我的,大家喜歡的話可以小試一下。
沒有瓦斯爐也可以做的簡單料理。
本篇能不能收入精華以供不時參考用啊 (誤
謝謝各位那麼熱心的回覆啦
原本我想說這篇應該沒什麼人會理的說@@
忘了講後來那十天省吃儉用加絕食了幾天總算是撐過去了
不過為了避免下次又有同樣情況才來求食譜
要不然下次一樣不知道怎麼做

B4 那個網頁真的好多好東西啊 下次來試看看
B6 點心什麼的都OK啦 超羨慕那些會自己做點心的人啊 真希望有辦法用電鍋跟微波爐做出來

請參考這篇,一星期的餐費只有50原該怎麼辦?
泡麵。
微波爐的泡麵、經過輻射口感或許會不一樣
冰過冰箱再拿出來的泡麵,滋味更豐富。
聽說用蒸的泡麵超級好吃!

by沒吃雞肉飯會死
微波爐可以烤海綿蛋糕(杯子蛋糕那種)跟布朗尼,
作法去網路上問一下就有了,
真的還找不到我在跟你說。
再分享一下
簡單的點心我做過這兩個
多餘的豆腐還可以拿來煮湯XD

缺點是, cream cheese並不便宜...
--
另外, 還有這篇唷
提拉米蘇的材料中, 咖啡酒用咖啡替代就可以了~
對了, B15說到布朗, 我第一個想到的是這個XD

棉花糖是好物!! (拇
只能推 "豬油拌飯"
小時候最愛吃這味了做法超簡單!

作法:一碗白飯先淋上醬油在加豬油(沒豬油拿大豆油 要香一點可以滴幾滴麻油
保證你一碗接著一碗 ,沒菜也吃得超爽!

要均衡的話就水煮高麗菜,一起伴著吃

這大概是最便宜的菜單了就白飯XD 哈哈哈
買一包米
然後去超商拿調味醬包
就算食量大10天吃掉一包也才200


剩下的錢就留著當掛號費吧
你去買馬鈴薯,火腿,起司,番茄醬

在馬鈴薯外用叉子戳洞
然後用高火力烤大概五分鐘

烤完之後對剖
把起司和你的料放上去
大概再烤兩三分鐘就夜市的焗烤馬鈴薯了
將馬鈴薯或者地瓜裝在盤子裡放進電鍋後在外面加水,按下開關就好了
簡單方便完全懶人XD又很好吃健康~
噢 馬鈴薯最好先削皮哦:P
花50塊買個碗

再花50塊交通費去人多的地方

蹲下來,把碗放在前面

500塊,有機會變成900塊
"花了一整天翹光了當天的課再研究這節目"
把這時間拿去超商打工或校園短期工讀,就有至少109(法律規定最低時薪) x (8~12)=872元以上的錢
可以花用了,但事實上直接先跟好友或家人借再還,只要不是常發生這種事應該都會借你
馬上回應搶第 24 樓...