想問問大家一百公尺都跑多快?會這樣問是因為自己沒參加過田徑隊,沒穿釘鞋跑100公尺是12秒9,本來以為應該不慢,可是打籃球時卻挺常被對手切過,蠻好奇莫非速度更快的人其實很多? 歡迎不分性別年齡者分享囉

共 36 則回應

35
PTT 按end就跑完100頁了
國小參加過田徑隊
後來就喜歡運動運動而已
最快時是高一跑11秒8
後來秒數就遞增= =
我倒覺得打籃球被切不是100公尺跑多快的問題
是爆發力的關係 0.0
很久沒測了,不過應該是沒有很快啦ˊˇˋ
相信用滾的應該會快一些(笑)
打籃球被切過是對方第一步夠快
或是防守方橫移不夠快、站位/重心等問題吧

跟一百公尺快不快好像沒什麼直接相關@@
B4
切入應該是靠瞬間爆發跟反應力吧
抄球完才在比百米xD
我沒穿釘鞋大概在12.6(不過那是高三的事了......)
之前大一體適能測14.0整個就很無言==''
但,現在改觀了,畢竟隨著年紀增長,耐力才是王道啊~
現在練半馬,往全馬、超馬前進中......
原po算快了,但我覺得打籃球切入跟這較無關,
跟切入角度和假動作等較相關吧~
腳踝終結者和地表最速男似乎是不同的概念><
單純個人看法啦~~
咦,回B4,可是100公尺不就跟爆發力有關嗎?如果不用這個當衡量指標要用哪個呢?雖然爆發力跟彈跳力也有關,可是被過應該跟跑速而非跳的高度或拒離比較有關呀 不過如果要講跳的爆發力,我的立定跳遠是250公分,原地沒助跑的垂直起跳是77公分,應該也不算差吧?(雖然助跑過的跳遠和跳高都蠻爛,但我以為沒助跑的跟爆發力較有關?)
我知道我3千公尺12 分鐘
似乎是一種橫向位移的概念......
所以機動性要很好吧~
我立定跳285垂直跳70(灌不到藍><,差一點點,但我覺得是肌肉量的問題吧)
我BMI才20初而已,但很多NBA等級的都至少有23.5左右(控衛等級的)
原po體能不錯了啦~
真要說爆發力 應該是測50公尺速度

而且籃球被過還有防守的問題 第一步 時間差 橫向腳步 位移..等等

所以其實跟百米速度也沒有太多直接關係影響
哇 !那B11應該蠻高吧?可以差一點就灌籃,我身高和臂展都太短,所以連框都差好遠。 不過蠻好奇你說到是肌肉量的問題,所以如果本來肌肉量不足,即使體重變重,只要增加得都是肌肉,且有在鍛練,反而可能跳更高?(我本來一直以為即使是這樣,基本上只要體重一加,彈跳力就會減弱,地心引力呀) 我BMI19多 ,不過體脂率之前壓到不超過10%,所以雖然不知怎麼測量,但猜測自己肌肉量比例應該不低 還是說比例沒有用 總量比較重要?
100公尺17秒
回原po我沒很高啦,我快178嗚嗚
(可能是我們學校的框較矮?因為我沒助跑,在籃下可以摸到框)
我覺得肌肉量有差耶~(但當然不是健美先生那型的)
我自己體脂率是大一8.5,大二9.5(緩慢增加中><)
總量跟比例我覺得都有關,不過最重要的是均衡性(協調啦)
這就是為啥健美先生跳不高的關係(他們是很壯沒錯,但是他們肌肉太大造成身體整體不均衡)
舉書豪為例(也是亞洲人,身高191,體重接近91,BMI 24.多,可以灌籃)
保羅船長(身高183,體重79,BMI也超過23,也可以灌籃)
跳豆羅賓森(身高175,體重81,曾拿過兩屆灌籃大賽冠軍的樣子,去年季後賽還在公牛打的那隻)
所以,真的是要有一定的肌肉量,而且要均衡,(背肌、腹肌、手部肌肉、大腿、小腿肌肉都要均衡發展)
就是不能刻意練某部分肌肉(EX.男模擁有養眼的人魚線,但可度一定能灌籃啊~~)
純粹個人看法啦^^
因為你今天說的是防守囉
如果你提到的是第一步用100公尺跑速可能有點參考價值(但100m跑下來也不會全程都是一樣速度 有人起步就很快 有人需要加速時間)
被過我覺得跟橫向位移速度還有重心比較有關
此外也還要看你的被過是第一步直接過 還是被晃過

應該是說籃球運動影響的因素太多 沒辦法用單一的體能指標做太絕對的評判
而防守方面除了體能,技巧、心態跟觀念也很重要
君不見NBA各隊大鎖也並不一定都是體能怪物 (但通常跑不死是真的)

(我是個沒有身高體能 受傷後只能做盡各種苦工跟放冷箭的綠葉球員QQ)
國小田徑隊14秒初

by輔大翁滋蔓
國中13秒多

BY 師大 東城綾
ㄟ都 版主的問題如果是針對打球
那我覺得你的速度在全場比較有利
至於被切過
1是爆發力 正如 B4所說
2是反射動作 你得反應能否跟上對方的速度

by Lai
B16 我也是苦功球員+1!!!
一場比賽幾乎不會出手ㄏㄏ
國中13秒
現在31秒

BY 九曲唐伯虎
囧,大家都是神來著
我國中全力衝刺還跑18秒,
大學根本不敢測怎麼辦

BY宅姐雷宴
原PO速度跟爆發應該沒問題
可以嘗試視線看對方腰部的動向
我以前球隊朋友跟我說這個後
比較不會因為對方上半身的擺動假動作慢了一步
11.7 s
哈哈國小有參加過田徑隊 最快可以16多多 不過現在可能24哈哈哈哈哈
B10
14秒~~
赤腳13s14
體重80kg...
22..全班最慢=_=
我很認真跑了: |
13秒~~