想問問大家一百公尺都跑多快?會這樣問是因為自己沒參加過田徑隊,沒穿釘鞋跑100公尺是12秒9,本來以為應該不慢,可是打籃球時卻挺常被對手切過,蠻好奇莫非速度更快的人其實很多? 歡迎不分性別年齡者分享囉

共 37 則回應

0
35
0
PTT 按end就跑完100頁了
0
國小參加過田徑隊
後來就喜歡運動運動而已
最快時是高一跑11秒8
後來秒數就遞增= =
2
我倒覺得打籃球被切不是100公尺跑多快的問題
是爆發力的關係 0.0
0
很久沒測了,不過應該是沒有很快啦ˊˇˋ
相信用滾的應該會快一些(笑)
3
打籃球被切過是對方第一步夠快
或是防守方橫移不夠快、站位/重心等問題吧

跟一百公尺快不快好像沒什麼直接相關@@
1
B4
切入應該是靠瞬間爆發跟反應力吧
抄球完才在比百米xD
0
我沒穿釘鞋大概在12.6(不過那是高三的事了......)
之前大一體適能測14.0整個就很無言==''
但,現在改觀了,畢竟隨著年紀增長,耐力才是王道啊~
現在練半馬,往全馬、超馬前進中......
原po算快了,但我覺得打籃球切入跟這較無關,
跟切入角度和假動作等較相關吧~
腳踝終結者和地表最速男似乎是不同的概念><
單純個人看法啦~~
0
咦,回B4,可是100公尺不就跟爆發力有關嗎?如果不用這個當衡量指標要用哪個呢?雖然爆發力跟彈跳力也有關,可是被過應該跟跑速而非跳的高度或拒離比較有關呀 不過如果要講跳的爆發力,我的立定跳遠是250公分,原地沒助跑的垂直起跳是77公分,應該也不算差吧?(雖然助跑過的跳遠和跳高都蠻爛,但我以為沒助跑的跟爆發力較有關?)
0
我知道我3千公尺12 分鐘
0
似乎是一種橫向位移的概念......
所以機動性要很好吧~
我立定跳285垂直跳70(灌不到藍><,差一點點,但我覺得是肌肉量的問題吧)
我BMI才20初而已,但很多NBA等級的都至少有23.5左右(控衛等級的)
原po體能不錯了啦~
0
真要說爆發力 應該是測50公尺速度

而且籃球被過還有防守的問題 第一步 時間差 橫向腳步 位移..等等

所以其實跟百米速度也沒有太多直接關係影響
0
哇 !那B11應該蠻高吧?可以差一點就灌籃,我身高和臂展都太短,所以連框都差好遠。 不過蠻好奇你說到是肌肉量的問題,所以如果本來肌肉量不足,即使體重變重,只要增加得都是肌肉,且有在鍛練,反而可能跳更高?(我本來一直以為即使是這樣,基本上只要體重一加,彈跳力就會減弱,地心引力呀) 我BMI19多 ,不過體脂率之前壓到不超過10%,所以雖然不知怎麼測量,但猜測自己肌肉量比例應該不低 還是說比例沒有用 總量比較重要?
0
100公尺17秒
0
回原po我沒很高啦,我快178嗚嗚
(可能是我們學校的框較矮?因為我沒助跑,在籃下可以摸到框)
我覺得肌肉量有差耶~(但當然不是健美先生那型的)
我自己體脂率是大一8.5,大二9.5(緩慢增加中><)
總量跟比例我覺得都有關,不過最重要的是均衡性(協調啦)
這就是為啥健美先生跳不高的關係(他們是很壯沒錯,但是他們肌肉太大造成身體整體不均衡)
舉書豪為例(也是亞洲人,身高191,體重接近91,BMI 24.多,可以灌籃)
保羅船長(身高183,體重79,BMI也超過23,也可以灌籃)
跳豆羅賓森(身高175,體重81,曾拿過兩屆灌籃大賽冠軍的樣子,去年季後賽還在公牛打的那隻)
所以,真的是要有一定的肌肉量,而且要均衡,(背肌、腹肌、手部肌肉、大腿、小腿肌肉都要均衡發展)
就是不能刻意練某部分肌肉(EX.男模擁有養眼的人魚線,但可度一定能灌籃啊~~)
純粹個人看法啦^^
0
因為你今天說的是防守囉
如果你提到的是第一步用100公尺跑速可能有點參考價值(但100m跑下來也不會全程都是一樣速度 有人起步就很快 有人需要加速時間)
被過我覺得跟橫向位移速度還有重心比較有關
此外也還要看你的被過是第一步直接過 還是被晃過

應該是說籃球運動影響的因素太多 沒辦法用單一的體能指標做太絕對的評判
而防守方面除了體能,技巧、心態跟觀念也很重要
君不見NBA各隊大鎖也並不一定都是體能怪物 (但通常跑不死是真的)

(我是個沒有身高體能 受傷後只能做盡各種苦工跟放冷箭的綠葉球員QQ)
0
國小田徑隊14秒初

by輔大翁滋蔓
0
國中13秒多

BY 師大 東城綾
0
ㄟ都 版主的問題如果是針對打球
那我覺得你的速度在全場比較有利
至於被切過
1是爆發力 正如 B4所說
2是反射動作 你得反應能否跟上對方的速度

by Lai
0
B16 我也是苦功球員+1!!!
一場比賽幾乎不會出手ㄏㄏ
0
國中13秒
現在31秒

BY 九曲唐伯虎
0
囧,大家都是神來著
我國中全力衝刺還跑18秒,
大學根本不敢測怎麼辦

BY宅姐雷宴
0
原PO速度跟爆發應該沒問題
可以嘗試視線看對方腰部的動向
我以前球隊朋友跟我說這個後
比較不會因為對方上半身的擺動假動作慢了一步
0
11.7 s
0
哈哈國小有參加過田徑隊 最快可以16多多 不過現在可能24哈哈哈哈哈
0
B10
0
14秒~~
0
赤腳13s14
體重80kg...
0
22..全班最慢=_=
我很認真跑了: |
0
13秒~~
0
要看後面追你的是誰
0
國中16秒,高中17秒......大學的話.....好像是17.8左右ˊˋ
0
最後一次測100M 20.30 ..... 印象深刻 我想現在應該會更慢吧.. ((目遠
0
路上16秒
水裡一分零二秒
0
其實樓主的速度真的不慢~

不過,打籃球被切跟跑速不一定有關,切記w
你可能是單純沒辦法跟上他的動作,所以人家啟動了你還沒,就是這0.1秒讓你追不上
0
3秒

By ~ 財金吳敦義
0
20😭😭從小到大都沒變過
馬上回應搶第 38 樓...
回應...