相信大家都過了一個充實的寒假吧?
我是大一生,每天都超晚睡,
基本上都是睡到中午才醒來,
所以現在很辛苦的正在把睡眠時間調整回來!
下個星期就要開學了,大家都準備得怎樣呢?

共 60 則回應

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還在調整中......

以前習慣7點起床 寒假都睡到9點才醒來
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寒假都睡到10點起來

完全沒辦法調整

一有意識就10點了
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B1 你確定是7點起床, 不是7點睡覺!?
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......這問題我都在要放假前問自己.............................
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學弟別擔心~
很多學長姊都這樣,呵
開學之後
只要你有著翹課會被老師當的心態
即使隔天是早8你肯定還是爬得起來
住宿舍的話,來說不定你室友的鬧鐘吵醒
反正宿舍兩點就斷網了~~

實際建議作法是:每天盡量讓自己提早一個小時或半個小時入睡吧
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八點準時被我媽吵醒
然後睡到11點起來打lol
下午忙社團的活動

應該沒有調整的問題
前提是我不賴床哈哈
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B3 你wwww
寒假都睡到11點之後wwww(中午才被叫起來吃飯的XDDDD)
正在考慮直接熬到天亮過完一天晚上九點睡的可能性XDDDD
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這幾天要起床得有強大的意志力。

可惜我意志力薄弱/_\
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我已經沒寒假了,可我還是七點睡五點醒來--

早七晚五
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到昨天都還是早上才睡覺 orz
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今天睡到下午5點。
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還在調整中 現在勉強可以在9點半前起床(不過有很大的機率是躺回去睡)
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明天開學
恩...還好是10點的課...
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放假都會混到兩三點
於是第二天睡到中午 或者八九點就醒了但是賴床賴到午餐時間XD
還在調時差 目標是調到十二點開完卡就睡(握拳
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連續兩天失眠到四點
中午才起床
下午繼續睡
晚上眼睛在發亮

請問各位大大我該怎麼辦QAQ
我下學期天天早八阿...
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B15 熬夜到隔天晚上九點前都不要睡,我條作息的方法之一XDD
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跟開學一樣欸~凌晨三點睡~


(大學生還有寒假作業哭哭=A =)

By 台科肝苦建築人
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感謝B16提供好方法XDDD
其實我也有想過直接到隔天好了XD
可是還是覺得...這麼冷的天 來去跟床鋪打架好了XDD
希望睡的著QAQ
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從大學以後,姊就不知道甚麼叫做作息正常了..............
大家打電話給我地一句話:你還在睡嗎?
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敢問樓上 他們是幾點打的XDDD
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哈哈哈 真的
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B20,這.......太令人難以啟齒了
下午4~9點左右,基本上都會這樣問..
有時我只是午睡,不小心睡比較久而已(搔~)
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哈哈 沒關係啦XD
我今天也從下午四點睡到晚上八點XDD
現在眼睛好亮阿TAT
明天早上有約 這叫我情何以堪QQ
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可是前提你沒有睡到10點多,下午又接著繼續睡阿~~
不過我比較奇怪,我不能一次睡太久(正常睡眠除外,不過我有嗎?哈哈哈)
但我可以斷斷續續,每次睡超過三小時
建議:拿出你們系最深澳的課本或是筆記,百分之八十睡意滿點><
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哎靠 快三點了
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奇葩!!
斷斷續續 每段都三小時以上 好酷XDD
那妳上課還好嗎XDD
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我是夜行性動物欸....
大概4~6點睡
下午3~5點起床ㄏㄏ

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嗨我是斑比
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我還醒著(舉手)
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給點食物吧 沒有食物我睡不著QQ
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看來大家都差不多(?
XDD
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B29 餓夢先生XDD
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B26,我不是說了嘛~斷斷續續阿~~
斷掉的時候就是我去上課的時候,呵呵呵呵

B29,雖然吃飽就想睡
但吃太飽很難睡八!
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是說餓著肚子真的會睡不著耶

P.S.我還打算再看一集韓劇...
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幸好不是在上課的時候....(被揍
XDD
說著說著..阿 三點了 0.0
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不過到月底吃土時,也只能催眠自己快去睡覺
睡著就不餓了,呵呵呵(擦口水)

女人30情定水舞間好看(台劇)
哈哈~~~
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真的!!!
快吃土的時候 只能用睡覺來痲痹自己了XD
可是如果做了餓夢 應該蠻慘的XDD

我發現我最近晚睡都是在看電影
剛看了'隔離島 '還不錯唷XD

爲了明天的約 我要努力睡覺了XD
各位晚安喔XD
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B31 B32 難道只有我是會睡到一半餓醒的嗎QQ?
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ㄜ...........我是會自己把自己嚇醒
餓醒倒是沒有過~~
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從上大學開始姊就不知道什麼叫正常作息!
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耶 終於打贏關卡辣 這樣就算餓著肚子我也能滿足去睡了XDD
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作息什麼的沒正常過
朋友聯絡第一句話先問醒沒
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這篇就是在釣夜貓啊~
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我總是想早睡,但時常都是吃完早餐才有睡意,不想日夜顛倒啊,有沒有人能給點意見呢?
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調整作息教學
既然晚上睡不著
那就不要睡
可是這樣一來想調整作息的話
連早上也不能睡
要當作是過渡期
早上想睡的話還是硬要給他熬下去
做些會打起精神的事
熬到晚上後
想當然一定會很想睡
就挑個適合的時間給他躺下去,一覺到天明
隔天起床又是一尾活龍
連作息也硬是調整過來了是不是很棒
本人屢試不爽,百戰百勝 讚
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B37我以為你去覓食了耶XDDDD
我不會說我現在是被餓醒的= =''
B44方法XD
這感覺要超有自制力的TAT
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B45 NO 我餓到去研究遊戲攻略XDDDD 終於順利過關辣XDDDD,看來你也有被餓醒的天分嘛(?)XD
大家早安安安安安安安喔
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早安阿XDD
現在這時刻真是個睡回籠覺的好時機呢~(被揍
B46請問你有睡嗎XD
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學弟 不怕

學號報給我 哥來carry你
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全部選下午課!繼續睡不改做息
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B47 有啊XDD結果昨天最後弄到四點多睡XDDDD不過一樣十一點起來,希望開學後不要都十一點起來QAQ
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