臉書上常常會看到一些分享的文章,很多都沒有附出處或是科學根據。
今天看到了一篇文章,講喝酒對身體的種種好處,一共列了有12種,但也是一樣沒有附科學根據,不知道版上有沒有人可以解惑一下。

內文如下:

1、喝酒者能增強心臟功能,使心臟慢而有力。

2、喝酒者能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。

3、喝酒者能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,并能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。

4、喝酒可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

5、在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每周喝酒三次,每次一小時,連續堅持四個月與不喜歡喝酒的人相比,前者反應敏銳,視覺和記憶力均占優勢。

6、喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張,據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭的時候,以輕快的節奏喝酒15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。

7、定時堅持喝酒,會消除心臟缺血性癥狀和降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉悅,緩解心慌心悸。

8、喝酒可減少甘油三酯和膽固醇在動脈壁上的聚集,也能減少血糖轉化成甘油三酯的機會。

9、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

10、喝酒可能性。能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性

11、喝酒能減少激素的產生,過多的腎上腺素的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。

12、喝酒可以保護環境,消除廢氣污染,對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。


最後說有科學根據,但只用一句話來講實在是太薄弱了,跪求版上神人解答。

共 24 則回應

看來可以正大光明每個月花兩千買一瓶燒酒慢慢喝了www
同學你好~
之前上過營養學,不過細節有點忘了
附上網址讓你參閱一下啊
酒嘛,還是適量就好啦~~~

BTW 系上有開酒類專論的課有興趣可以來上一下XD
B2 可以嗎XDD?求詳細時間
星期三下午的7 8節喔
不過需要繳酒費(因為真的會讓你喝酒)
我的同學們,每次上完臉都紅通通
不Q_Q卡到必修課了
要求師大和輔大一起開酒類專論課辣
手邊正好有一瓶紅酒......突然很想喝......
小米酒50塊便宜又好喝 :P
我們之前上食物製備課程時還真有師大的男同學千里迢迢跑來上課欸 OP
你只好,去超商買杯啤酒配 小故事囉
哈哈剛好沒課,在哪一棟上啊,考完期中可以去看看,酒錢怎麼算?

(突然覺得好像在熱炒店會問的問題)
哈哈,理工學院的103教室
酒錢~~~ 似乎是1000~1500的樣子,有點忘了

不過我不確定外系能不能搶的到課,旁聽應該是OK的樣子
因為我就是搶不到的那人Q_Q
有點小貴欸,是可以無限暢飲嗎哈哈哈
酒耶OwO
對了我朋友那還有一瓶紳藍威士忌
有版友知道怎麼弄深水炸彈嗎?
上次自己弄感覺沒有很炸
b7 50圓真的買的到小米酒嗎? 還是那是米酒 = ="

好愛喝小米酒阿,甜甜的好好喝
確實有科學根據,在下曾經聽過心臟科的老師這樣說過
不過這裡先提一個和此相關的流行病學小插曲──法國悖論 (French paradox)
20世紀末,法國波爾多大學有個科學家雷諾發現一個奇怪的現象
法國人的飲食充滿著奶油與乳酪等富含飽和脂肪酸的食物,而這類食物在早先已有研究顯示容易引起心血管疾病
然而弔詭的是法國人因心血管疾病的死亡率竟然是其他已開發國家的三分之一倍,這就是法國悖論
這一切的一切,揪竟是因為法國人太懂生活了呢?還是因為高貴優雅脾氣好呢?又或是本來就是世界上最高等的民族,有著最完美的基因?抑或是尊榮華貴的飲食習慣所致?雷諾實在等不及慢慢繼續看下去了
因此雷諾費盡心思卻又百思不得其解,朝也想,暮也想,也不知因此掉了多少搓頭髮
不知道是哪天突然來的靈感,可能是因為吃大餐配紅酒仍然在思考的緣故,他覺得「紅酒」就是法國悖論的關鍵
因此開啟了一系列的流行病學研究,甚至在1991年時在美國電視節目上聲稱「法國人每天用餐時小酌兩、三杯紅酒,是降低心血管疾病的顯著因子」
當然有人懷疑這樣的結論,畢竟干擾因子太多了,法國悖論應該不單單只是紅酒造成的;然而紅酒確實成為解釋法國悖論的其中一種可能
當雷諾在美國電視節目做出如此聲稱之後,他幾乎成為法國製酒工業的英雄
研究科學之餘,還不忘宣揚國產,可謂愛國科學家,雷諾不簡單啊

接下來這個網站的可信度應該稍微高一點,雖然是英文的,但有附上參考論文,可自行查閱
不喜歡看英文的,以下就是結論:
1. 適量的紅酒確實可以降心血管疾病的發生率→過度酗酒會造成反效果
2. 紅酒相較於啤酒或烈酒,能更有效降低心血管疾病發生率→紅酒王道
3. 若喝紅酒的時機是搭配用餐時,降低心血管疾病發生率的效果更顯著→邊吃飯邊喝酒比較好

不過另外一件事值得注意,是關於代謝酒精的肝臟
少量酒精有益肝臟健康,但過度可能造成酒精性肝炎、肝硬化、脂肪肝
在下的某個老師似乎說過「能有效降低心血管疾病的紅酒量其實已經會危害肝健康了」
沒有什麼東西都只有優點而沒有缺點,就看每個人自己的斟酌囉
覺得Z>B那就小酌無妨啦,不要過度酗酒就好了

by 臺大開膛手
我只覺得喝酒幫助睡眠(當然是喝一瓶啤酒那種)

而且很好睡XDD
我只覺得喝酒幫助睡眠(當然是喝一瓶啤酒那種)

而且很好睡XDD
B8 配啤酒和小故事XDDDD這主意不錯ww

不知道有沒有被PO過,但我堅信喝酒有益身心健康。
原po 無限暢飲當然是有點困難拉~~ 不過如果有試喝剩下的部分還是能喝完的,我就看過有人整支酒瓶直接拿起來喝
B19 不錯吧,看小故事時,喝下去身體暖和不怕不怕,看完小故事,體溫下降,配合可怕氣氛
也要看喝什麼酒吧,脾酒高熱量又傷骨頭,百害無一利,葡萄酒(紅酒、XO)補血,麥酒(wisky)不傷骨頭袪寒
個人覺得...
把12個句子的"喝酒"都改成"運動"
我會比較相信....
前提是要少量
馬上回應搶第 25 樓...