最近比較常往健身房去
大部分都是是跑跑步機
但是跑久了腳底真的會痛

想說去換雙好跑一點的鞋子
請問有沒有推薦QQ

共 20 則回應

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我跑了兩年路跑 第一雙就是選NB 之後都是選NB(純各人喜好
我是一開始就穿馬拉松的薄底鞋 輕到不行 一雙鞋比一顆小小的負是蘋果還輕
當然過程就有腳踝扭傷 膝蓋拉傷
但都是三個月就好了 現在就非常的健壯XDDD

你可以跟店員說要買訓練鞋
鞋底會比較厚比較有彈性
21K以下的應該都很適用
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逢甲健身房,是個同好 ( 大驚 by NM
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Nike free run系列!
大推!
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B1 好穿嗎~?

B2 我路跑會膝蓋痛!!!!!!!!!
一度懷疑是不是太胖所以壓到膝蓋
還跑去買葡萄糖胺液來喝XDD
現在都跑跑步機不敢路跑哈哈
就是想說要不要買鞋底厚一點的
比較不會痛 :p

B3 其實我出現率極高xD
幾乎每天去哈哈哈哈
說不定有幾面之緣~

B4 好美的鞋!!!!!!!!!!!!
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B5 原PO 真的大推free run
雖然有點小貴
可是穿起來超舒服的!!!超輕!!!
會忍不住想要多走一點路XD
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原PO 膝蓋如果會痛 可以買個護膝 跑步的時候帶(會綁的很緊的那種
平常如果要帶的話不要超過三個小時(

我是有去看醫生
是說我的韌帶有點發炎到鈣化
不清楚是很久以前的傷還是最近才有的
但我也沒吃消炎藥 只有平常要跑的時候帶護膝 跑完之後冰敷到睡覺才拿掉
就漸漸不痛了

希望有幫助到你~
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B1可惡 我看了覺得好像很不錯 我也推薦我穿的好了
只有178公克!! 雖然我挑了好久(因為我不喜歡綠色 但只有那一款不錯只好買這雙了
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推Mizuno
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會讓我想從逢甲走回彰化老家嗎哈哈哈哈
好像有點遠orz
感覺底蠻厚的
應該可以支撐我的重量 哭哭

B7 我知道那個!!!!!
只是還在猶豫要買哪牌
我哥之前是買nike的好貴哦!!!!
也不曉得功用是不是相同~
嗚嗚嗚加油!!!!!雖然會痛可是還是要跑
像我跑完之後臉上的皮膚會過敏
因為汗在臉上停留太久
所以回家都得用濕敷或是更多保養品止癢要不然就是抹類固醇
還!是!要!跑!!!!!!!

顏色超繽紛!!!
看起來真的很輕
不過我需要的是能讓我後腳跟舒服的哈哈

B9感覺CP超高
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Mizuno+1
我入手過挺多跑鞋的
像是adidas, nike都買了不少雙
雖然實際拿來跑步的頻率不高..
但有時候久走或是爬山就會開始覺得腳有些不舒服
所以上次買跑鞋前做了挺多功課
加上我一直覺得我有扁平足的跡象
所以我還有去做足測
後來是沒有扁平足啦,只是足弓較低
需要買支撐型的跑鞋
怪不得以前的跑鞋都不太適合我..
最後我入手mizuno inspire9
其實誰適合什麼都說不准
穿上去的瞬間,你的雙腳就會告訴你了!
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我的狀況跟b11很像
也推Mizuno!
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咱人今天有出現,咱穿著螢光綠的短褲 ( 遮臉 by NM
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推Mizuno,UA
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我剛剛還把腳底板抓起來研究了一下
可能肉腳所以要找鞋也要仔細一點科科
我都是直接套上去走一走而已
不知道要注意那麼多事情哈哈
會認真做好功課去挑鞋!!!!!

B13什麼時候阿???
我中午好像有看到螢光綠欸(?)
我都去早上或中午比較多
下午晚上太多人了
用個重訓感覺全世界都在看妳哈哈哈哈哈
有點害羞
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B0 11點 ~12點多的時候,
襪子一長一短的螢光綠 ( 這麼詭異大概也只有咱人會穿
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brooks 不解釋 現在爸媽都穿這家的鞋
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哈哈哈你是穿緊身衣的人嗎
明天你會去嗎 哈哈哈

B17 我查查兒
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也推Mizuno~

如果膝蓋痛的話, 既然妳在健身房,
建議可以稍稍訓練一下股四頭肌~
問過專業跑者,保護膝蓋最好的方法就是先加強股四頭肌,
簡單的可以身體貼著牆壁牆壁半蹲或是做深蹲(Squat)來加強,
蹲時膝蓋不要超過腳尖~
另外跑步前多伸展大腿外側,
跑步的時候腿不要完全伸直,可以減輕膝蓋的壓力,
膝蓋對一個跑者真的很重要 ~''~
加油 :D
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Nike flynit!
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