要怎麼控制杞人憂天的個性

中國文化大學

如題每每到深夜都會很擔心很多危害生命的事情，我發現我超愛亂擔心車禍的事情，但我沒發生過車禍，就是一種超級、超級的畏懼，嚴重到聽到別人說要騎去哪裡哪裡，就算只是在附近，我都超想出面阻止說不要，看到有關的電視新聞也會影響我一整天的情緒，頭皮總是跟著發麻，然後悲從中來。有人跟我一樣嗎?這樣真的很困擾，總是想著想著就偷偷哭，根本就是有病...還有很怕「人有旦夕禍福」這句話。我這樣算貪生怕死嗎?