吃奇亞籽反而便秘！？

國立雲林科技大學

很多女生可能會有便秘的問題😭 我自己本身平常就有在吃洋車前子每天也都會注意自己的油脂與水分攝取量所以都滿正常的後來聽說奇亞籽是很棒的食物看網路上又說幫助排便又對身體有很多很棒的作用所以就去全聯買了一罐來吃結果一吃悲劇就來了我居然開始便秘然後停掉不吃便便就正常了😂 天啊我好像不是一個適合吃奇亞籽的人有人跟我一樣有這樣的問題嗎？

便秘
奇亞籽