【#高效工作】 每件事情我都習慣拖延，我該怎麼辦？I小豆說故事 【高效工作】 每件事情我都習慣拖延，我該怎麼辦？ 你知道為什麼嗎.. 🔸 分析拖延症的心理特點 1. 固執：除非自己自願，否則他人很難幫助自己戒掉拖延症 2. 孤獨：在潛意識裡，認為他人的優秀與自己無關 3. 缺乏自信：沒有自信認為自己可以做的到 4. 每日感覺壓力大：因此不想面對，事情會能拖就拖 你知道嗎，像是賴床這樣的舉動，並非是因為起不來 而是沒有意識到晚起床的危害！ 🔸 那我該如何邁出拖延症的第一步？ 運用引導法，讓自己在執行某項任務時，同時建立對它的期待目標 可以幫助自己做到平常做不到的事，進而改善拖延症、對自己更有自信！ 更多時間管理資訊 🙋♀ 來聽小豆說故事 Instagram ➤ Facebook ➤ #時間 #管理 #時間管理 #時間管理術 #目標設定 #目標管理 #自我成長 #自主學習 #高效率 #高效工作 #分享 #JaneHsieh #來聽小豆說故事 #一起學習一起成長高效率高效工作時間管理目標管理拖延症
