戒尻一周心得
2021年8月26日 07:08
戒尻一周
尻了十幾年了，在家有事沒事就尻一發，經常一天3~5次，起初沒有特別在意，直到有天打炮發現自己居然無法硬10分鐘，雖沒有早洩但感到非常難受，回想自己20歲的時候戰一整晚都不是問題。
上網搜了很多關於戒尻的資料跟做法，我覺得關鍵還是在於自己的決心，以前也有嘗試過幾次但都放棄了。戒尻第二三天時相當難受，覺得事不順就尻的我，想著自己女伴那未滿足的表情，頓時覺得自己真是個廢物。
不太確定是戒尻的關係還是轉念，一周前讀書都相當痛苦，我覺得有差的部分列在下方：
1. 簡單的資料看一頁馬上忘記上一頁在說什麼→明顯感到漸漸地可以讀到腦中
2. 坐不住→從15分鐘延長到可以1,2個小時
3. 早起時的精神相當差，全身痠軟無力→早上醒來時可以馬上跳下床做事
4. 做什麼事都沒有動力→現在比較不會拖，想著把事做一做比較好
心理方面，有研究說戒黃片可以讓腦袋更清晰，我不確定是不是戒黃片的原因，但我把黃片跟尻尻同時戒掉，確實讓身心好轉，相較之前也不會那麼容易焦慮。
現在的我除了工作、讀書、運動，不太會想要尻跟看片，總想著成為一個更好的自己。已經忘了自己每天都能晨勃硬醒是多久之前的事，希望可以回到那狀態。
與之前失敗的經驗相較，回到決心的問題，找個目標做，持續前進，應該就能戒掉。
就不說加油了，因為你我都是真心想成為更有價值的人
看了77老大的影片，今天嘗試開始喝黃精枸杞水，過兩周再來更新
