淡定是什麼

淡定大概意思就是平常心吧？心靈雞湯常說保持淡定專注追夢等待成功但夢想和成功不都是要有熱情支持嗎？失敗時罵幹一聲成功時吶喊一下然後再繼續追夢這樣算是淡定嗎？還是應該要不會被干擾沒有感覺才算呢？那和壓抑有什麼不同？求解～～最近常被說不夠淡定也實在不知道怎麼做