最近很常在這裡看到很多人會用「普信」來說別人。我覺得亞洲有一個普遍文化，很多人好像都很喜歡內耗自己，例如愛比較、自我限制、必須遵從大眾想法、放大錯誤、或是很喜歡給意見/教訓別人。（我自己的經歷+觀察到其他文章的一些留言） 如果有人說自己很好看，就很容易被別人說成是普信。 很好奇為什麼不能就只是對自己有一定的自信？我認為對自己有一定的自信才能培養出健康的自我概念(self-concept) 跟自我認知 (self-cognition)。有了這些基礎才能幫助自己提升自我調適（self-regulation) 的技能在面對焦慮跟憂鬱的情緒。 例如當別人稱讚我時，就可以大方的說出來，謝謝，我就是覺得我自己很棒，自己很好看。就算別人說我普信，自大，這些字都不代表我是誰。 例如很多人說我活在我自己世界，但是我只會去想活在自己世界總比時常因為別人的話語讓自己產生焦慮或是自卑更好不是嗎？ 但是好像在台灣會有一種感覺不能說出很自信的話，必須要很謙虛好像才會是符合大眾想要的？