膝蓋喀喀響，是膝蓋退化？關於膝蓋退化性關節炎

謝宜哲物理治療師

#走樓梯膝蓋疼痛是退化? #膝蓋喀喀聲是退化嗎?

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文字版：那我們來了解 #退化性膝關節炎吧 👉發生原因曾經膝關節受過傷過度使用不當使用 👉機制膝關節軟骨磨損、關節面變形 👉常見症狀承重(站立)時疼痛增加關節僵硬，特別是早上膝關節變形可能隨年紀增加變嚴重 👉物理治療電療及熱療：減緩疼痛及僵硬肌力訓練：減少關節不當壓力、保護關節徒手治療：增加活動度、減少疼痛及僵硬心肺訓練：減重，減少關節壓力 👉建議輕度及中度退化性膝關節炎建議以保守治療物理治療搭配藥物為主，嚴重者才考慮開刀進行治療退化性膝關節炎容易因疼痛不敢動，反而造成後續更多問題，若有相關問題可以找物理治療師帶您安全的運動不是所有膝蓋疼痛都是退化性膝關節炎造成的關節喀喀聲不一定是退化問題