之前爬文看到某男同學發表了一個月瘦15公斤的歷程
老實說他的方式的確算滿健康的也滿正確的
(至少天*康*雜誌通常都寫這些方式)

我不胖
但並不瘦
想想自己國三159cm時還只有47kg呢(那時明明超健康啊)
現在要大三了身高只長兩公分體重卻增加快10kg!!
也利用規律運動(慢跑),早餐中餐均衡飲食,晚上吃高纖維高蛋白低澱粉的方法
暑假的時候一個月可以瘦5kg,然後下個月快速進入停滯期
大一大二曾經減到50,51,身體就出一堆毛病
例如頭痛、生理期沒來啊(最嚴重)等等等
根本不知道是哪裡出問題啦~QQ

真的很希望自己減到4字頭啦
請求各位大大的協助~