瑪卡是真的有效果嗎?
國立嘉義大學
一直以為瑪卡是男生在吃增強性能力的保健品
直到最近在網路上看到適應原的文章
才知道原來瑪卡裡面含有適應原的成分
我是第一次聽到這個名詞
查了資料發現其實這在國外蠻紅的
適應原是一種的成分 可以讓身體適應各種環境變化
除了能增加抵抗力 還能提高能量、耐力跟專注力
(以前看廣告都只標榜瑪卡能增加性能力😏
雖然我平常有一週有2-3天練跑跟健身的習慣，但最近感覺體力有點下滑
平時跑200公尺操場跑個25圈，配速維持在五分速
大概半小時跑完不是問題
前陣子工作太忙，下班後都10點11點，完全沒時間運動
最近比較有時間才回歸練跑，發現自己體力退步的很有感
中間都會停下來休息走走停停就算了，時間還拉到了45分鐘
現在除了鍛鍊體力外
不知道吃瑪卡能不能提升運動耐力跟體力
也想問問廣大男性是否有在吃瑪卡?真的有效?
