大家在很痛的時候,都在想什麼呢?是怎麼做疼痛管理的?

今天剛打完新的針劑,打針的當下非常痛,但我就是叫不出來??? 護理師和我說:「痛的話可以叫啊~」 但我自己是靠專注呼吸的吸吐來分散注意力,要我叫我反而會覺得更痛?! (不知道為什麼會這樣,但當下就覺得大叫很費力,聽起來也很慘,好像對於自己緩解疼痛沒有幫助?不確定🥹) 然後也不敢亂動,怕醫生扎到其他地方
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結果醫生稱讚我很耐痛,都不會亂動,讓他很好打針(今日好寶寶勳章 1/1) 最後希望大家的痛痛都能夠飛走,飛到遠的要命王國,再也不要回來(ó﹏ò。)
愛心
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我痛的時候會認真思考痛到底是什麼樣的感覺 為什麼痛 又為什麼不喜歡痛 想一想就痛完了
痛的時候不要痛就不會痛了
我會用指甲抓其他部位分散痛感 或是咬緊牙關 故意用呼吸拉長來轉移注意力之類的
我都小聲的亂叫 比如:喔買尬、歐呼、嗷嗚😝 這種默默的表示痛啊啊啊啊 小小痛就不會出聲音頂多皺個眉頭很快就過 比如:打針、抽血、按摩推拿
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