「這幾日的巴黎奧運相信大家都看得熱血沸騰吧！🔥🔥🔥」永和-臻觀中醫｜台北、台中-澄觀中醫診所~傷科 衛教資訊分享
這幾日的巴黎奧運相信大家都看得熱血沸騰吧！🔥🔥🔥
在為中華健兒加油的同時🎉🎉🎉也要了解運動容易帶來的傷害。大家喜愛的運動除了打棒球⚾️籃球🏀跑步🏃♀️等等之外，羽球🏸也是很多人喜歡的運動，雖然打羽球不像打籃球，有太多的肢體碰撞而導致運動傷害，但頻繁的在揮拍、殺球、跨步…等動作，關節活動角度大，如果沒有做好熱身跟伸展，還是可能會造成網球肘、韌帶拉傷等問題，
例如：
✏️ #手肘/網球肘
✏️ #肩胛骨/肩夾擠症候群
✏️ #手腕/三角纖維軟骨複合體損傷部位
✏️ #膝蓋/韌帶撕裂
✏️ #腳踝/扭挫傷
因此在運動前，一定要做好足夠的暖身唷！
✨✨✨中醫治療運動傷害的方式👉👉👉
👉#針灸-針在特定穴位上透過刺激穴位方式，治療受傷部位。
👉#扁針-結合了針刺治療和軟組織鬆解術這兩種療法，集合兩種療法的長處，將纖維化、鈣化沾黏的軟組織做一個鬆解的動作，重建循環。
👉#中藥-針對體質開立中藥內服，搭配補氣血及養肝腎的藥物或外用藥布調理，加速復原與止痛。
