困擾我很久的腸胃問題
我從國一開始就有胃痛的毛病,發作不會很頻繁,大概一年會發作2~3次,我覺得我胃不好是因為國小四年級開始飲食不規律。
下午放學搭車去補習班,在等上課的時候其實有時間去買晚餐,但我超膽小,不敢自己去買(我很扯🤣),所以就肚子餓到下課,從12:30~21:30之間只喝水,一週只會有兩天這樣,所以我覺得沒差,忍忍就過去了,結果沒想到三年後會造成胃痛......
國三的時候胃痛頻率有稍微增加,一年痛5次左右,到了高一胃痛卻越來越頻繁,一個月痛一次,甚至胃開始出現脹氣,中午吃飽飯趴下睡覺,大概過了二十分鐘,胃脹氣導致我睡不著。(我知道吃飽飯後不能馬上睡覺,但我吃飯時間和午休時間只間隔5分鐘。)
我有去家醫科看過,醫生說可能是壓力造成,沒有很嚴重所以醫生說先不做胃鏡,他給我開了緩解胃脹氣、胃痛兩種藥,前者我吃了有效,但胃藥(西式)對我來說效果不好,而且......很難吃!!!
我平常吃的胃藥都是在藥局買的中式胃藥,效果好而且不會苦。
最近一次胃痛出現了疑似胃食道逆流的症狀,打嗝的時侯喉嚨冒出酸水,其它症狀沒出現。
請問我這樣的胃什麼方法可以改善?我很擔心我之後會得嚴重的胃病。
我的日常習慣很差,不運動,不愛喝水,喜歡喝冰的飲料,喜歡吃冰,吃飽飯就去床上坐著,假日的時候我都會拖到下午1、2點才吃午餐,早餐我習慣空腹喝奶茶(至少6年以上)。
但是我不常吃炸的和辣的食物,但我偏好重鹹的口味,比如吃白飯要加三小匙沙茶醬。
請問我可以選擇看中醫然後吃中藥來保養胃和緩解胃痛嗎?(因為我很不喜歡吃西藥,但中藥我完全可以接受,吃多久都沒問題。)