「奧運加油必備2茶飲報你知-熬夜退火」永和-臻觀中醫｜台北、台中-澄觀中醫診所
奧運加油必備2茶飲報你知
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奧運開戰由於台灣和巴黎有時差的問題，熬夜加油導致隔天眼睛又乾又澀、肺燥皮膚變粗糙，肝熱、心火旺盛，牙肉浮腫發炎以及喉嚨沙啞等症狀。
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推薦兩種茶飲給大家
補氣養肝四花茶
金銀花3g、菊花6g、茉莉花6g、桂花6g、枸杞3g、決明子3g
功用：
金銀花可以清熱解毒、疏散風熱；菊花除了降火氣、清熱解毒、平肝明目還可以改善感冒、頭痛眩暈；茉莉花可以清熱解毒、安定提神，去除口氣、還可以滋潤肌膚、養顏美容；桂花可以舒緩緊張情緒、養顏美白、養生潤肺，對改善口腔異味、牙周炎、皮膚乾裂有一定幫助；枸杞有多種維生素，還富含鈣、磷、鐵，可以降血壓、血糖跟血脂，補肝明目抗衰老的藥材，決明子清肝明目、通便還可抗發炎，好喝又補氣。
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熬夜失聲潤喉茶
羅漢果1-3顆、菊花6g、甘草3g、薄荷3g、陳皮3g、金銀花3g
功用：羅漢果可以止咳潤肺，又稱為甜味素，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖，用量可依個人喜好斟酌，再加上菊花、薄荷等，適合熬夜應酬的人，緩解口乾舌燥症狀，止咳化痰又潤喉。但是藥材偏寒性，體質偏寒的人須注意要適量飲用。
