比較低成本的美白牙齒方法有哪些？

國立中興大學

被曖昧對象說了牙齒很黃搞得我現在非常在意每次看著自己牙齒就會很想捶自己以前怎麼不好好照顧現在蠻積極的找一些美白牙齒的方案但發現診所的費用都不太便宜而且比較有名的醫師好像也很難預約在想有沒有在家就可以美白的方法現在是有用一些美白牙膏但感覺效果有限不曉得有沒有其他方式