是餐飲業太累還是我體力太差?
輔仁大學
小弟我深感疑惑 所以上來尋求處方
我工作是要頻繁爬樓梯的 只有兩層 但人力不夠就得一直上下跑
餐廳座位坐滿大概100
平常日時段至少也會有一半以上的客人
假日更不用說 訂位滿爆 然後外場最多4個人
一個點餐 一個做飲料 兩個帶位和送餐
如果10點上班 我差不多14點就累炸
最近還被年紀30幾歲的前輩說才20歲體力就差成這樣 ㄍ 覺得有點丟臉
真的是我體力太差嗎?還是很正常啊?
我平常上班也是有先吃個漢堡、吐司或蛋餅 是不會餓到沒體力
問個 大家除了運動還有什麼維持體力的方法?
