我從小跟家人在家都習慣泡茶喝,幾乎能代替水,變成了一種習慣(當然還是有喝水拉

然後外面飲料店的話,因為會內心交戰,所以都無糖至半糖,依照心情而定,不知道大家的情況呢?
以生活經驗來說,我真的覺得同學們普遍喝太甜,少數人才和我一樣採取無糖或不喝。
想在這做個親民小調查,聽聽大家心得或看法摟! 你們喝的甜嗎?

然後喝茶感覺都沒事,我只知道會跑比較多趟洗手間還有喉嚨比較容易乾,所以感冒不喝茶,可是沒想到看到說,
可能會貧血,然後影響鐵質吸收什麼的,這是真的假的,有人喝到貧血嗎,我是沒有......

這邊是內容部分:

共 37 則回應

本身喝不太慣白開水,所以每天都會喝無糖的茶。
平常也很少喝飲料店的,但如果買來喝幾乎都點微糖這樣OAO
看店欸!!常喝的店喝無糖~
不常喝的店微糖或半糖
我每天都喝一杯微糖綠茶耶
鮮茶道的
不知道這樣會不會對身體不好
無糖習慣久了其實真的也就覺得好喝了~
好險平常不太常喝飲料店半糖或全糖的
我之前每天都是照3餐喝紅茶奶茶
喝了很長一段時間(基本上在學校的生活都這樣)
直到上個月發現椅子上做久了站起來瞬間頭有點暈
不知道是不是貧血
醫生是說有可能是身體過度勞累 熬夜造成
但我都不怎麼熬夜
看到你這一篇才想說有沒有可能是貧血
給你做個參考(我都喝半糖
在台南都喝微糖
到中部都喝半糖
主要要看地區
有些從南部起家的茶飲店會比較甜
我就會喝微糖
(比較不太敢喝無糖 有些茶飲店的茶煮澀了
喝無糖會很難入口
幾乎沒有在喝水....
甜度的話,要看種類~
綠茶、清茶 無糖~全糖 都可以接受
紅茶沒有8分不行> <

茶喝太多會影響鐵質吸收,這有可能
喝到貧血...就有點誇張了
應該是本身就攝取不足
我不管點紅茶綠茶奶茶什麼茶我甜度冰塊都是正常欸
有認識每次去不管點什麼都要多糖的人....
B1 我現在茶跟水比例3:7,住外面沒什麼機會泡茶,除非擁抱飲料店!
B2有些店真的三分糖也太甜
B3最近看茶廣告「大絕韻」女主角很美,讓我很想買來喝.....(廣告有成功XD
B4真的,漸漸減少甜度,習慣了也健康,我也是這樣!
B5可能真的稍為有影響齁,或是天氣太熱,缺水之類的
B6北中南口味大不同的概念是吧,這我倒沒注意
B7要..... 多喝水吧,喝茶也要喝水,建議喝點水!
B8可以嘗試5分糖→3分糖,應該比較好,我是這麼覺得。
B9今天中午買咖啡就遇到真實案例,聽到隔壁女生說:「焦糖瑪奇朵,幫我甜一點」
哪尼夠甜了吧,還要加甜....
不管哪間店跟不管喝甚麼都喝微糖XD
半糖以上就覺得太甜了QQQ
況且我在我家也是從小喝茶喝習慣的人~~
結果才去台北讀書讀2年回家繼續喝茶晚上就睡不著了!!!(((ㄅㄥ潰
別喝飲料了 喝水吧…
用餐時搭配茶飲確實會造成人體對鐵的吸收量下降
因為茶葉中的polyphenol會和鐵離子產生熬合作用 造成鐵無法順利的被小腸吸收
如果平常飲食習慣就不常攝取鐵質 然後三餐又搭配茶飲的話 確實有可能造成缺鐵性貧血
不過要避免的話很簡單 就是不要以茶配飯或是飯後馬上喝茶就可以了
另外如果害怕缺鐵性貧血的話 可以在吃飯的時候搭配柳橙汁
因為柳橙汁富含維他命C 可以幫助鐵質的吸收

飲料我是都點微糖拉
不過以健康的角度來說還是無糖最好
因為喝完高糖分的飲料後血糖會瞬間飆高
長久下來就會造成胰島素失靈 造成糖尿病
不管喝什麼都喝無糖or微糖
可是還是比較喜歡在家擠檸檬汁喝

meow
喝越少糖 飲料店賺越多
B12跟我的狀況相似度根本高達九成啊!現在回家喝茶都減量,抵抗力真的降低了,超級睡不著
B13最懇切的良心建議!同意!
B14推專業分享,柳橙汁立馬寫進筆記,集思廣益,找【健康】問題,做本健康筆記本!
B15最近我跟室友也有買檸檬,適應喝檸檬水當中,都切兩薄片加進大水杯
B16【小故事】就好比你吃飽了(吃滿分飽了),但同學又送你一個便當,那你塞進嘴吃下去,賺了便當,賠了健康,對吧!
切薄片有味道嗎XD
我跟我爸現在都越喝越酸
現在都擠四顆檸檬加800cc水然後分我爸一杯

meow
喝茶一定無糖,甜甜的我覺得很奇怪
也很少喝外面飲料,如果要喝一定三分糖或無糖
有一次在高中附近的早餐店買早餐
我說我要無糖豆漿
老闆不知是聽錯還是怎樣
竟然加了兩匙糖!!!!!!(正常甜是一匙)
(暈……)

B19 那樣不會太酸嗎?XD
我都是1000cc的水加一顆檸檬,
有時朋友來就再加山粉圓跟蜂蜜,
夏天好消暑啊~~~~~~
B19真的太酸了XD 有人喝相同濃度嗎,在場的?
請問原po是文化新聞系的嗎
(大家健康雜誌 XDD )
看你是要喝檸檬水還是吃檸檬囉XD

檸檬水有淡淡的檸香就夠了~
要吃酸的話直接啃(我都直接剝皮咬了w)
檸檬水的話1000cc+一顆差不多剛好,放玻璃瓶冰起來真的消暑又解渴啊^ ^

怎麼從茶飲變成檸檬水勒XDDcard歪樓功力可見一斑w
我也是重度飲茶愛好者,茶齡大概18年有了
在家裡通常以茶代水,在能過夜的地方都放有茶葉和簡易式茶具
目前沒有喝到貧血過啦....但我是那種睡前一杯濃茶也完全無感的,可能是例外吧w

外面飲料店除了奶茶微糖微冰外都是點無糖,自己有在玩茶真的不想給外面爆利賺啊QAQ
飲料店用的茶都很爛,但是價碼算起來是一斤3000以上啊!! 能自己泡就自己泡吧!!
無糖或微糖~
因為平常都是喝差不多的店,所以會根據店家泡茶的習慣來點
都是點綠茶之類的~
不過有的店家真的很誇張,出來的飲料根本都是茶精。喝無糖的話會很噁心。

有一次天氣太熱 店員問我甜度冰量
我說: ......少一點 (過了3秒) ...微甜
(店員臉很臭以為我在找碴..
熱暈了我都不知道我在說什麼= =
我不喝外面飲料的耶,除非是別人請客。
平常都只喝水或是家裡會煮茶(無糖)
常被同學當異類…
網路的這種資料看看就好,很多都是唬爛的.會有缺鐵性貧血一般都是平常失血過多(像女性長期月經過量,或是有人有身體有慢性出血像是血便),或是很嚴重的營養不良.這篇文章應該是唬爛的,看看就好
我都喝無糖的青茶...
不然就是冬瓜茶+綠/青/烏 不再另加果糖...

本身在飲料店打工....
不喝奶精及其他珍珠...

作飲料店的就不會想喝飲料了...
我也是喜歡只喝茶的
宿舍置物櫃有一格都是茶葉xD (別人還問我到底是來泡茶還是來念書的
久了就會能分辨茶精和糖精

但我紅茶不喜歡喝無糖的 覺得帶不出味道
所以會用蜂蜜代糖
推推日月潭的蜜香紅茶拉><

喔喔 但是不喝水還是不行拉
我現在是茶杯旁邊放水壺 喝多少茶就要配多少水
另外同時也是鮮榨果汁愛好者 =W=
TO B29
wow~~也碰到一個愛茶的朋友勒!
但我紅茶也喜歡無糖@@,比較喜歡滇紅和大吉嶺^ ^
只有泡奶茶的時候才會加糖

鮮榨果汁和自製的木瓜(各種水果)牛奶大好啊~~~
藍梅香蕉牛奶打完後倒玻璃杯裡會有很夢幻的效果喔!