不嫖也不貪戀任何美色，一輩子總有貴人相助！
國立屏東大學
聰明的人正派的人都知道：遠離朝三暮四的渣男渣女。因為只要是貪戀美色的男女，內心裡都有齊人之福的貪念，經常渴望豔遇偷吃，雖然不一定真的會這樣做，但此類人身上都帶有一種邪氣，為人處事常常不圓融，注重享樂行為自私，時常說謊…欺騙，脾氣大 社交禮儀不足、缺乏情緒管理能力！
“戒淫”在身心健康方面表現：是一種對衝動和慾望進行節制的能力，用以增強自信心和自律能力，可以讓人們更理想得規劃和管理自己的行為，幫助維持感情專一、精氣神飽滿，使人更加聰明、有耐心且能抵抗誘惑；而縱慾容易催人老，導致面容枯槁憔悴、心理緊張和焦慮不滿足……等不良情緒！
人際關係方面，也能提升年輕人的社交能力！隨著抑制色慾的次數增加，人變得更會展現自己，抬頭挺胸、儀態得體，眼神無邪氣，五官也會變得端正好看，不但可以掌控壓力與情緒，表情管理的技巧也會更好，進而提高與他人的溝通和溝通效果。
不少戒友雖然戒色了，但還在熬夜和久坐，他們對熬夜和久坐缺乏深刻的認識，或者他們習慣於熬夜和久坐，慣性力量太大，一時無法改變，但我要說的，不改變也要改變，要有壯士斷腕的魄力，必須改正過來，變則通，否則貽害非淺。
熬夜，很多戒友認為通宵才算熬夜，其實我指的熬夜是23點以後睡就算熬夜了，如果你超過23點睡覺其實身體就很難修復了，因為中醫醫理有云：23點子時是人體一陽生的時刻，這個時間必須是熟睡的狀態，這樣身體才能更好地修復，否則你錯過了這個時間段，身體就很難修復了，這個道理好比你錯過了最後一班公車，只有明天才能坐上了，而且中醫認為，你熬夜一天，是需要很久才能恢復的，你熬夜一天的潛在損害可能需要100天才能真正調整過來。
很多人並不知道這個醫理，把熬夜當成家常便飯，而且往往是熬夜加久坐再加手淫，沒多久就把自己身體給廢掉了，出現了神經衰弱的症狀，心理問題也很嚴重，這其實就是一個惡性循環，一直熬夜晚睡慢性積累的必然惡果。
戒色後一定也要戒掉熬夜，因為熬夜傷精也是非常厲害的，這個醫理必須認識到，如果你認識不深刻，就會繼續熬夜，千萬不要小看熬夜的威力，這種威力類似溫水煮青蛙，不知不覺就讓你廢掉。最好能在9點半上床睡覺，這是最好的。很多戒友會說做不到，那我要說的是，必須想方設法做到不熬夜，否則你就虧大了。我聊過的戒友，不熬夜的明顯比熬夜的恢復要快。
南無觀世音菩薩
