魚油到底值不值得吃？
國立中興大學
健康檢查出來了…
我的血脂居然是紅字😨
醫生建議調整飲食，還說可以搭配魚油來改善
結果我回家查才發現魚油的整個被吹上天
什麼減緩發炎、降低血脂、保護心血管，還有穩定情緒？？
真的有這麼神嗎？
身邊朋友對魚油有兩派不同的意見
一派說一定要吃！有感！
另一派則是智商稅啦 吃了也沒感覺
到底該相信誰？🤔
我先隨便買了藥局便宜的魚油開始吃，準備先觀察看看
想問問大家有沒有人吃魚油後，血脂真的下降？
還是心情、體力有顯著改善？魚油真的需要濃度越高越好嗎？
我很怕亂花錢吃寂寞，所以想聽聽大家的經驗～
