14個好習慣，幫助你預防失智症 ? #聽力 #交友 #分享聽力公主 📣 請一定要分享出去！ 避開14項風險因子，近半數失智症其實可以預防！ 失智症不只是記憶力變差這麼簡單， 嚴重時會影響工作能力、生活自理， 甚至可能走失，造成家庭與社會負擔。 有聽過家屬跟我們分享： 「長輩半夜一直想出門，早上起床才發現 他整晚在研究如何開門鎖…」 _____________________________ 根據國際權威期刊《Lancet》 由27位國際專家組成的失智症委員會指出： 「全球有45%的失智症與生活習慣有關，只要避開這14項風險因子，就有機會延緩或預防失智發生！」 _____________________________ 🟢 早年 5% 教育程度較低 👉年輕時教育不足，可能會降低大腦的認知儲備量。 🟠 中年 7% #聽力喪失 (最高且最容易忽視~) 👉長期聽不清楚讓大腦少了刺激，也可能加速退化。 7% #高LDL膽固醇（新增） 👉壞膽固醇過高會造成血管硬化，影響大腦供血。 3% #憂鬱症 👉降低大腦活性，也可能是失智初期的表現之一。 3% #腦部創傷 👉年輕時頭部外傷累積，可能成為將來的失智風險。 2% #缺乏身體活動 👉越坐越笨！久坐會減少神經刺激與血流。 2% #糖尿病 👉傷害腦部血管與代謝系統，導致認知功能下降。 2% #吸菸 👉任何年齡戒菸都不嫌晚，記得遠離二手煙。 2% #高血壓 👉長期高血壓會造成腦部微血管病變。 1% #肥胖 👉發福要小心，尤其腹部肥胖與代謝症候群相關。 1% #過量飲酒 👉喝酒傷身傷腦，不喝傷心，酗酒小心早發性失智。 🔵 晚年 5% #社交孤立 👉別當邊緣人，缺乏與人互動加速認知與情緒退化。 3% #空氣污染 👉長期吸入細懸浮微粒與污染物。 2% #視力喪失（新增） 👉失去視覺會加重大腦的感官與認知負擔 _____________________________ 這些生活上的「小習慣」，加起來就是守護大腦的「關鍵行動」！ 美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究即指出 配戴助聽器🦻可使聽損者認知能力下降速度減緩48% 📣 請分享這篇貼文，提醒更多家人朋友：「守住腦力，現在開始行動。」 #失智症 #聽力行動 #健康 #聽力 #教育 #大腦 #助聽器有趣分享聽力助聽器時事
