📣 恭喜上榜的各位學弟妹！警專生活即將啟動🔥
大家好，我是警專43期學長，先來恭喜上榜的學弟妹們！辛苦了這段時間終於圓夢👏
也要提醒「備取生的同學也不要鬆懈」，一切都有機會，現在就可以開始準備複試了！
不想看長篇文的可以看影片版本的，內容大同小異，但是影片更詳細！⸻
⚠️體重提醒⚠️
體檢會檢查 BMI，太重或太輕都不行。
👉 BMI 超過或過低的，請立刻開始控制：
• 體重過重：控制飲食＋運動
• 體重過輕：增加蛋白質與碳水攝取，不要只吃青菜！
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✅事前準備建議
• 警歌可先背：想先贏一點壓力的學弟妹可以現在開始背（警專歌詞在下方）
• 能考駕照快去考：之後你會發現空堂課別人去考駕照你在休息＝賺爛
• 辦郵局帳戶：薪水只發郵局，一定要提早辦好
• 複試請認真練習！：真的一堆人卡在這關！
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🏋️複試練習要點
1. 負重行走
• 男：40kg
• 女：30kg
• 要連續走20公尺以上（沒達標會刷，建議買米或裝土袋練）
2. 立定跳遠
• 男生：195公分
• 女生：140公分
• 通常是光腳跳，腳後跟落地算分數，跳完只能往前走，不能回頭走也不能往旁邊誇！
以上兩項沒達標當日最多只能重測3次！請務必練習好！
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📜警專歌詞先背起來！（不能用手機，只能靠小筆記本，所以可以先抄下來）
警專校歌
臺灣寶島 文物豐隆
復興基地 主義恢弘
以建吾校 多士肅雍
昌明警教揚仁風 師褓責任重
崇道德 尊法律 報國要精忠
時代巨輪齊推動 不眠不休 實現禮運進大同
警察進行曲
警察的光芒燦爛輝煌
警察的歷史我們要重新發揚
軍警一家警民一體 伸張正義除暴安良
我們是智勇的警察
我們是復國建國總動員的基層力量
安定社會 建設家邦 我們是人民的公僕
我們是國家的棟樑
奮起奮起 向上向上 為國家效忠 為民族爭光
警魂歌
我們是中華新警察 我們要喚起真警魂
接受正統思想 發揚王道精神
道德為基礎 法律做指針
運用科學 身體力行 力行力行近乎仁
明理以智 所以知仁 赴義以勇 所以行仁
廉以施仁 恥以成仁 光明正大 律己愛人
必誠必公 仁為中心仁 仁 仁
仁是中華新警察的靈魂
力行進行曲
力行 力行 力行就是革命 自覺自治自動
三大綱領同時並進
力行追求著真理 力行把握著良心
窮理研機啟發我們自覺的天性
力行依法管自己 力行以德化他人
禮義廉恥作為我們自治的南針
力行科學的運用 力行朝氣的養成
四幹五道表現我們自動的精神
力行 力行 我們都是中國的新生命
誠為原動力 仁為我中心
公為總目標 齊向著三民
主義的大道前進
內聖的修養 外王的事業 有志必竟成。
安內幹部之歌
安內然後攘外 除暴才可安良
社會靠我們保護 國家由我們富強
懷抱著救世救民的大志
堅定了頂天立地的擔當
我們是中華民族的精英
我們是保國衛民的棟梁
做人性工程師 做民眾好榜樣
思想正確 道德高尚 精神旺盛
態度優良 學問精博 體魄健壯
發揚革命傳統 充實安內力量
進步再進步 堅強更堅強
為國爭光 為國爭光
（之後還會有隊歌）
精神答數
用心、用力、健康、活力、服從、紀律、團結、榮譽
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🩺體檢＆家訪提醒
• 體檢時間要抓好，要在複試前兩個禮拜左右比較好
• 可能會有警察家訪，請配合、有禮貌
• 體檢表記得要帶去複試
• 體檢時，血壓過高可以吃降血壓藥再去驗（很多人都會緊張）
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🧳行李準備建議
準備的東西真的很多，以下是我整理的超實用清單，實用性滿點：
一、重要證件與金錢
• 身分證
• 健保卡
• 駕照（沒有就不用）
• 提款卡（現金不要帶太多可能被偷）
• 現金約 7000 元（一開始要繳一些費用）
• 郵局存摺正本及 A4 影本 1 份
• 入學通知單
二、衣物與配件
• 黑鞋 1–2 雙（全黑、適合跑步）
• 黑短褲 2 件
• 黑衣 2 件
• 黑長褲 1 件（用不到太多）
• 黑襪子 10 雙以上（備用＋雨天）
• 內褲 5–10 件
• 小丑魚內衣褲（建議先買，學校只發兩件）
• 手帕
三、盥洗用品
• 三合一沐浴乳
• 梳子（女生）
• 黑色髮夾（女生）
• 指甲剪
• 牙刷
• 牙籤或牙線棒
• 棉花棒
• 毛巾 2–4 條（可多一條當枕頭巾）
• 大浴巾 1 條（看個人習慣）
• 洗衣精、洗碗精（可用以後瓶子裝）（學校也會團購）
• 涼感濕紙巾、爽身粉、涼感噴霧（流汗用，可視個人需求）
• 衛生紙 3 包
• 濕紙巾 1 包
• 隨身濕紙巾（個人評估）
• 除濕包 2 包
• 香香包（熊寶貝等）1 個
• 蘆薈膠（曬傷用）
• 口罩（建議多帶）
四、生活用品
• 洗衣袋（大：50*50）
• 衣架 15–20 支（含夾子的）
• 裝髒衣服的塑膠袋 2 個
• 延長線（現在宿舍有冷氣，看需求）
• 小鎖頭（個人物品上鎖）
• 掏耳棒（個人需求）
• 保溫杯（裝冰水）
• 電扇（選擇性，宿舍有冷氣）
• 行動電源
• 充電器
• 掛燙機
五、文具與書面資料
• 大筆記本、小筆記本（小的可放口袋）
• 鉛筆盒
• 奇異筆（寫名字用）
• 標籤貼、姓名貼
• 小筆記本（重複出現，代表重要）
六、飲食相關
• 寶礦力粉
• 奶茶包
• 咖啡包
• 飲料粉
• 零食（防老鼠、補能量）
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📬重要日程提醒
• 6/30 複試日（記得帶體檢表＋必備文件）
• 7/25 複試放榜
• 7/28 郵寄註冊入學通知單
• 8/2 還沒收到通知的請上警專官網查詢
• 8/8 前完成通訊報到（掛號寄出畢業證書等資料）
• 8/18 入校報到（正式進入預教生活！）
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🧠預教心理準備
放心！大家都很菜，進去才會一起成長！
預教生活簡單講就是：
• 不能亂動、不能講話、不能亂看
• 要回答「有！」不能說「我」要說「學生」
• 手要舉直、不要白目
建議大家可以先看看「小虎哥的 YouTube 影片」，我當初聽他講滿多大道理，真的幫助我穩定心態。
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都歡迎問我，我會盡量幫忙大家少走冤枉路！
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加油，學弟妹們！我們警專見！👮♂️🔥
—— 一位曾經也很緊張、但現在超挺你們的學長
補充：人形沙包長這樣子
