「🧐什麼是酒糟性皮膚炎❓」永和-臻觀中醫｜台北、台中-澄觀中醫診所~ 皮膚科 衛教資訊分享
🧐什麼是酒糟性皮膚炎❓
「酒糟性皮膚炎」是一種慢性皮膚問題，症狀主要是局部皮膚的血管異常，讓臉部肌膚看起來像是紅到不行的紅蘋果或者鼻子紅的像拉雪橇的馴鹿一樣!!患者通常會臉部常常泛紅敏感，甚至灼熱乾癢，皮膚經常產生發炎的現象，常伴發丘疹、膿皰。
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💟病因與誘發因素
造成皮膚紅腫發炎的酒糟性膚質的致因目前尚無定論，但醫學上推論可能與情緒激動、血管調節異常、蟎蟲、過用類固醇、感染、氣候、生活作息、過度日曬有關。張文馨醫師說明從中醫觀點來看，不少酒糟性皮膚炎患者愛酗酒、吃辛辣烤炸、重口味食物、愛吃冰，生活緊張又晚睡，日久形成 #肺胃蘊熱、#熱毒蘊膚、#脾胃濕熱、#氣滯血瘀等酒糟體質。
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💟常見的酒糟皮膚體質分型
1️⃣肺胃熱盛體質
🔸臉頰潮紅，血管敏感與擴張
治則：清熱涼血
2️⃣濕熱、熱毒蘊膚體質
🔸血管擴張明顯，出現類似青春痘的丘疹膿皰
治則：清熱解毒
3️⃣氣滯血瘀體質
🔸多因皮膚長期發炎而造成纖維化
治則：活血化瘀
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📌穴位按摩
🔹素髎穴
🎯取穴：鼻尖正中央凹陷處。用食指或中指輕揉穴位1分鐘
🌱功效：改善鼻部血液循環
🔹合谷穴
🎯取穴：在手部虎口處，大指與食指掌骨間靠近食指處。
按摩時虎口交叉，用大拇指揉按至有痠脹感為度。
🌱功效：合谷穴在手陽明大腸經，此條經絡分怖在整個頭面部，可以改善頭面部氣血循環，具有美容的功效。
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📑酒糟肌膚日常保養秘訣
1️⃣減輕生活壓力，調節情緒，盡量維持正常作息及充足睡眠時間。
2️⃣避免刺激性食物：辛辣烤炸、菸、含有酒精或咖啡因成分飲料。
3️⃣避免體溫過度升高或交感神經興奮的狀況：尤其是皮膚泛紅嚴重時，應避免食用過熱的湯飲、過度激烈運動及情緒的波動。
4️⃣避開悶熱環境，減少過度日曬，加強防措施，皮膚泛紅明顯時不宜使用烤箱及温泉。
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🔔護膚注意事項
1️⃣溫和清潔，避免過度去角質及果酸換膚。
2️⃣避免用力摩擦、洗滌或過度按摩臉部。
3️⃣洗臉時避免太熱的水，溫水為佳。
4️⃣避免使用含有酒精及香料的刺刺激性洗臉用品、化妝品。
5️⃣加強保濕抗敏，可選擇含有添加溫和天然成分的保養品，如黃芩、蘆薈、甘草、玫瑰等…。
