應該很多人對保健食品都會有誤解（？ 認為是仙丹，應該吃下去就立刻要見效，但保健品不是仙丹啊！！ 但其實每個人體質跟生活習慣不同 保健品進到每個人身體裡都會有不一樣的吸收與反應 我吃過非常多的保健品，一開始我也覺得是智商稅 尤其是現在過25了 膠原蛋白真的急速流失⋯⋯膠原蛋白不能不補啊！！ 提升代謝、幫助睡眠的也要好好補 但就真的是要持續穩定吃才會有效果 大家最常拿出來討論的就是膠原蛋白 到底吃了有沒有用？ 對我而言確實是有啦，但胸部也沒有因此變大奶🤣 不過我本身指甲偏軟，每次做美甲卸甲後指甲都超軟、要養超久 現在指甲明顯感覺長比較快，不管是平常還是卸完甲都不會一直斷 連美甲師都稱讚我指甲有越來越健康了🥹 還有頭髮也比較不會斷，皮膚摸起來有比較滑一點 目前我都是早上起來空腹會吃一包知凡的膠原蛋白粉

沒啥腥味，也好入口，重點是吃了也沒亂長痘痘，單條包裝對我來說也算方便 吃到現在有慢慢感受到皮膚變比較透亮，現在拍照可以稍微戒掉IG濾鏡了>< 再來就是好心情GoodMood色胺酸膠囊

其實是因為年紀到了，有時候會睡不好😭 尤其是壓力大的時候更明顯，不過吃了這個真的會好～睡很多！！！ 而且也能幫助維持好心情 有睡眠問題的人真的可以試試看這類助眠產品 我之前不信邪，有段時間沒有吃，真的睡眠品質有變差 最後還有這個比較特別，是大漢明日美夜酵美粉

有酵素顧名思義就是提升代謝 但這款還主打讓你一邊睡覺一邊變美，名副其實睡美人爹斯 整個很吸引人吧！！哈哈 也是我喜歡的單條包裝，也很好吃沒有怪味 目前我就是早上吃膠原蛋白，晚上吃這款 出差的話我也會帶著，算是幫自己顧氣色的同時也顧睡眠 其實大家常吃的不外乎就是維C、B群還有葉黃素 女生的話可能還會有蔓越莓，真的是吃超多... 我自己也是有固定在補充，一週的藥盒大概是長這樣哈哈🤣

剩下的就是我上面有分享的，算是給身體額外的bonusㄅ 但必須說每天定時吃、不要間斷 拉長時間來看，身體會很誠實的回饋，保健品有吃真的有差！ 所以別再說保健品是智商稅啦哈哈哈🥺