這個問題其實困擾我好多年了。以前國小、國中時，在學校跑廁所的次數，用十根手指頭就數得出來。直到高中那年，因為一次食物中毒，腸胃變得特別敏感，後來被診斷有腸躁症。從那之後，上學前一定得先在家跑一趟廁所，到學校還要再跑一次，才能緩解肚子痛的不舒服感。幾乎天天如此，真的很困擾。 也有吃過益生菌，但都不見什麼效果，也許是沒有找到合適的。 現在只要遇到情緒緊張的事情（別人或許會覺得這又沒什麼的事），或是要出遠門時，就很容易需要一直跑廁所。就連出門要到的目的地都得先找一下看有沒有廁所（可能有腸躁症的人都很懂這點）。 加上我個性比較追求完美、容易緊張，所以狀況常常反覆出現。平時感覺食物吸收也不好，有時吃完東西，過沒多久就得上廁所，一個月也會有好幾次拉肚子的情況，即使吃的都是平常習慣的食物。 想請問有沒有同樣有腸躁症經驗的朋友，有沒有透過吃益生菌來改善症狀？效果如何呢？ 另外，我在網路上有滑到這款產品，不知道大家有沒有吃過？ 產品：口口纖COCOFLORA 日本原裝益生元

再麻煩大家分享一下經驗，感謝！ 🙏