#分享出國旅遊必備的保健品們✈️

嘉南藥理大學

想問大家出國都會帶哪些保健品嗎！我自己一定會帶好帶滿出國除了怕雷隊友，我更怕便秘！！！我就是那種只要生活節奏一亂、情緒緊繃，就很容易便秘的人😭 出國玩一整天回到飯店都累到不行，加上飲食改變、食物太鹹、水喝得不夠多幾乎每次出國都會便秘😭之前去韓國的時候甚至整趟都沒大便有夠誇張

前幾天剛從日本回來，來分享我出國必備的保健品！✈️

🔻DHC B 群這個應該不用我多說，不管是有沒有出國，每天都必備的吧！再加上出國真的很耗體力，一整天在外走路、拍照、東奔西跑每天走兩萬步是基本的這次去日本也有記得補貨，畢竟日本匯率很香買起來真的很划算啊！！！ 🔻DHC維C＋薏仁這兩個我是搭配吃，覺得效果更好我的維C是一般版本，網路上超多人推要買長效款，這次去日本有記得要買再來吃吃看是不是更有效🥹 出國肯定是會猛拍照片，所以該顧的氣色也要顧好再加上出去玩睡眠一定會不足，也很容易水腫(日本食物好鹹更容易腫QQ) 這兩個搭配起來真的是我的完美組合💕 🔻DHC藍莓精華我這款是一般的，畢竟我這趟不是追星之旅只是因為出國隱形眼鏡戴的時間會超級長很容易就會眼乾或是眼睛有血絲出現該做的眼部保健還是不能少，但是還是要避免佩戴時間過長+藍莓保養

🔻知凡順暢凍我出國的必．備．救．星🌟 尤其是對我這種一緊張就排便不順的人來說真的太重要了它是小小的單條包裝帶來帶去方便！然後吃起來是像梅子果凍(我平常也很愛吃) 每次出國都會爆吃，然後如果沒有好好排便肚子都會超級大😫 再加上日本食物都很鹹、很少吃到菜會很不順它裡面有很多蔬果發酵粉，還可以彌補蔬菜纖維吃不夠來補充營養🥦 這次帶這個去日本吃真的會很順～！！(個人覺得比lawson的養樂多還有感) 但吃這個就是要記得多喝水這次旅程我都超順暢，肚子真的會有咕嚕咕嚕響排便的感覺完全沒有便秘困擾，真的很讚🥹👍 ⚠️但是果凍算是液體，記得要放託運！！⚠️ ✨最後來個外出攜帶小Tips：我會把這些保健品裝在這個無印的藥盒，他是可以分開的我每天都會帶一格出門，非常方便，不用翻半天找要吃的保健品至於順暢凍因為是單條包裝，放進化妝包、隨身包都不占空間出門帶著很方便！！出國真的不要只顧著拍美照、吃美食，也要記得顧好身體狀態最後放上夢幻到不行的迪士尼！！！像夢一樣的地方我還要去100次！真的好喜歡😻

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