#問 酵素跟益生菌會一起吃嗎?
亞洲大學
有人也是酵素跟益生菌會一起吃嘛?
一直自認消化沒什麼問題，大號頻率大概是一個禮拜最多兩次
前陣子跟朋友聊天聊到他們天天都上廁所，讓我感到很震驚🫠
活了23年完全不覺得有問題
在朋友的勸說下，決定將排便之路導向正軌!!
找找可以幫助排便跟腸道保健之類的東西
之前有試過每朝健康+優酪乳之類的，但喝完狂拉
這不是我想要的效果阿阿阿!!!
很多網友說酵素跟益生菌搭配吃效果會比較好
爬了好多文才知道酵素跟益生菌兩個功效有差??(長知識ㄌ💪
那就簡單說說他們差在哪~~
我自己的理解是
酵素👉分解食物幫助消化、促進新陳代謝及促進營養吸收
益生菌👉腸道保健、幫助腸胃蠕動及增強免疫力
大家可以依自己的狀況及需求去選擇~
我目前是酵素跟益生菌一起吃，早上吃益生菌晚上吃酵素
看能不能讓上廁所比較規律
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最後分享服用心得
酵素跟益生菌的種類太多了，不知道哪個適合我
就先隨便挑一種買來試試😵💫如果有覺得很有效的也歡迎推給偶
酵素選擇🤛
Simply新普利 超級夜酵素DX
