事情是這樣的的 最近跟風買了DR.WU膠原蛋白飲 它上面有兩顆漂亮丸，下面才是喝的膠原蛋白 每次都要一顆一顆吞，兩顆一起我有障礙會卡喉嚨 同事看到才跟我說 錠狀的要抬頭吞，膠囊低頭吞(;ﾟдﾟ) 去試了之後真的順超多！！ 結果發現這其實是有根據的科學吞法欸 物理不好真的吃大虧ლ(´•д• ̀ლ 我這二十五年吞藥吞得那麼辛苦是在幹麻！ 膠囊 → 低頭吞！ 膠囊很輕會浮在水面上，抬頭反而讓它黏在上顎 正確做法是含一口水之後 低頭再吞 超順！！！！ 粉狀的也是一樣的道理～ 錠狀 → 抬頭吞！ 錠狀比較重，仰頭會順著滑近喉嚨 謝謝地心引力ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 然後身為每天要吃各種保健品a郎 跟大家分享一下各種保健品的最佳食機 錢都花了真的要讓它發揮最大價值： 💡適合空腹吃的（餐前30分鐘以上或餐後2小時以上） 益生菌（有耐胃酸的空腹吃；沒有的飯後吃） 膠原蛋白（空腹吸收效果好，我都早上空腹喝，酸酸甜甜也蠻開胃） 💡 適合飯後吃的（飯後1小時內） 魚油／維生素A、D、E、K／葉黃素（這些都是脂溶性，要搭油脂吸收更好） 維生素B群（早餐後30分鐘吃最剛好） 鐵（比較不刺激胃，避免搭茶、豆漿） 薑黃／酵素／瑪卡 🌙 適合睡前吃的（睡前30分鐘內） 鈣、鎂、GABA（穩定神經、幫助睡眠） 大家可以自己試試看～ 符合物理學的吞法真的吞起來好順暢(✪ω✪)