床上運動到破蛋了

請問各位男性朋友，大家會辦完事後蛋痛嗎？我記得以前不會這樣，但是我也注意到，現在下面晃動的比較厲害，才30分鐘而已，就會痛個一兩天。不禁讓我想到，年輕時候練習長跑時，我們會穿包蛋內褲避免兩顆撞在一起。難道，要一邊穿著子彈內褲一邊來嗎？各位男士有一樣的困擾嗎？請問你們如何解決這個問題，謝謝。