益生菌推薦!便祕專門戶的威德 & 營養師輕食心得…
輔仁大學
以前3-4天不上廁所我都覺得「還算正常吧？」
直到最近壓力爆炸＋生活作息亂七八糟，結果直接卡住一整週……
那種肚子腫到扣子快炸開的感覺真的超崩潰😭
上各種「排便密技」我幾乎都試過：
✔ 早餐店奶茶
✔ 全家綠拿鐵＋AB優酪乳
結果完全沒用，甚至連屁都沒有
上網一查才發現通暢保健品世界超混亂：
益生菌、乳酸菌、益菌生、酵素、纖維……每個字都看得懂但完全不知道差在哪
益生菌推薦文章也多到爆炸，每家都寫自己最厲害，看得眼花撩亂
最後選了兩個品牌來試試
親身體驗後把當時整理的比較分享給大家參考👇
✔ 威德益生菌
— 14種菌
— 菌數16.5億
— 有香料、蔗糖
— 推薦指數：★★
✔ 營養師輕食 台灣01益生菌
— 專利菌株 TW01、LP28
— 8種菌
— 出廠1000億、保證300億
— 無添加物
— 推薦指數：★★★★
我最後繼續有買來吃的是營養師輕食，理由超簡單：
✔ 無添加物
✔ 真的給到300億保證菌
✔ 桿菌型穩定性高
✔ 配方很乾淨
吃到現在大概一個半月，真的！很。有。感。
我都是睡前空腹吃一包，隔天早上就順到不行，而且完全不會痛
就是 咕溜咕溜很自然 的那種爽感
排完人生與心情都變超輕盈，很推薦便秘專門戶試看看
