幾個自己前陣子正在吃的魚油心得（小白視角分享😅）

國立高雄應用科技大學

會想開始固定吃魚油主要因為最近工作關係，想調整作息（工作壓力大到很容易煩躁🥲）但越查越覺得資訊太多光EPA DHA就看到頭暈，乾脆直接買幾款知名的來吃吃我自己目前吃過：台酒、大研、三多、科克蘭以下簡單結論👇 大研：

整體質感很好包裝像保養品打開也有淡淡味道但不腥認證多看起來安心感滿滿就是價錢偏高我之前是趁活動才入手一瓶要破千長期吃會猶豫一下... 整體吞起來順順不打嗝算是高價但體驗好的一款三多：

印象是中規中矩膠囊很小去腥效果也不錯品牌老字號藥局常看到我身邊女生蠻多吃這款包裝走簡單實用路線科克蘭：

這罐「巨無霸」我爸在吃😂他有買400顆那種家庭號換算價格是蠻便宜但顆粒大又要吃比較多我自己試過一陣子...覺得吞得有點痛苦😵‍💫 台酒：

最後是我意外最常回購的台酒魚油價格大約五百上下，錢包壓力比較小而且蝦皮、momo、全聯電商都買得到但最讓我意外的是台酒竟然有自己的購物平台！原來台酒除了花雕雞泡麵還有這麼多其他口味的，整個嚇到耶(整個偏題了哈哈！) 腥味的部份，是我覺得這幾款最低的、膠囊小小的吞下去不卡喉嚨也不打嗝現在幾乎平常固定早、晚吞兩顆我覺得它最大優點就是好買、好吃（？）、好持續當然魚油不是那種吃一兩天就有感的保健品充足的睡眠和吃健康的食物也很重要