胃腸不好想改善 益生菌推嗎？
淡江大學
目前25 從小體質吃不胖那種 ，現在169/53
印象中一直是過輕的狀態 現在勉強有達正常
但脫衣服依舊肋骨明顯 看上去像沒吃飯一樣
正常吃三餐，但身體像不會吸收似的
從以前胃腸就特別敏感，容易脹氣腹瀉及腸鳴
西醫看說有腸躁症、中醫調養過但無太大起色
近2年接觸到重訓 搭配多攝取蛋白質
讓體重有曾經達到56、57左右
不過前陣子因時常反胃想吐沒食慾去照胃鏡
結果有胃潰瘍 醫生說是幽門螺旋桿菌引起
過程發現有0.1公分的瘜肉順便切除掉…
治療一兩個禮拜後 整體恢復了八成左右
雖然照胃鏡、服藥後沒發現其他問題，但那些消化不良及吸收不好的問題卻也還是沒徹底改善🫠
上網爬文看到有益生菌或酵素這類的保健品想嘗試看看，不過眾說紛紜 同一樣產品的效果因人而異，且很多人因排便不順選擇這類產品，對我而言很怕造成更困擾的問題⋯
主要想解決每天起床後容易脹氣想如廁的麻煩
還有消化不良及營養吸收差的問題 不曉得有沒有救
