那些年，我為了順利上廁所吃過的奇怪東西💩

國立臺灣師範大學

先自我介紹一下，我是那種看起來不胖，但肚子超明顯的便秘人代表🙋🏻‍♀️ 長期狀況大概是這樣：肚子常常脹到像剛吃完吃到飽，小腹超突出減肥期間最痛苦的是，明明有在控制飲食，但便秘肚子大，體重還卡關不動於是我就走上了為了可以順利上廁所，什麼都敢吃這條歪路（？） 👉日本青汁那陣子被很多分享文燒到大家都說什麼喝了很輕盈、體內環保我就腦波很弱一次扛了好幾盒日本青汁回家一開始超認真泡，早上空腹一杯，晚上睡前再一杯結果真實心得是… 青味很重就算了，硬喝下去還一點便意都沒有唯一明顯的變化是我錢包變很輕盈🙂 👉日本小粉紅傳說中的秒上廁所小幫手但..這根本是偽裝可愛的輕瀉小藥丸吧？？吃一顆突然咕嚕咕嚕衝廁所完全無法掌握 timing，上班日吃真的超恐怖而且後來看到有人說這類產品如果常吃，腸子會越來越懶，我就開始有點怕，不敢再長期吃 👉綠拿鐵有一陣子我走比較健康系開始自己打綠拿鐵但菜味很重，心理上會覺得，好啦，這個至少比較像真的在補纖維但也沒有到什麼奇蹟級別無法一口氣解決便秘肚子大這件事而且好麻煩，每天都要去全聯買菜 👉益生菌益生菌應該是我實驗最久的一個從便宜開架到高單價菌種配方的都有試過有些完全沒感覺，就當在吃養樂多粉最大的感受其實是每個月刷卡金額很有感💸 而且菌種名稱超多，看成分的時候真的只想問「到底是誰真的看得懂這些代號？」 👉咖啡+優酪乳這個是真人實驗後覺得最荒謬的一項🤣 網路上有人說早上咖啡和優酪乳的組合是腸道wake up call 於是有一陣子我真的照做結果就是一種很賭運氣的行為有時候沒事，有時候變成半小時內狂想上廁所 👉清腸系飲料大合集除此之外還有一堆幫助消化的飲料像是玫瑰蜂蜜水、各種標榜纖維、酵素的飲品很多喝起來就是好喝的果汁茶飲，但一看營養標示就會開始懷疑，我是在喝糖嗎？做到最後我只得到一個結論：有效跟健康真的不一定是同一件事有些東西完全沒用，就是吃心安有些東西真的蠻有感，但那種突然想衝廁所的感覺又會讓我很怕是在硬逼腸子動，長期下來到底會不會讓腸子更懶超問號😵‍💫