家中有長輩，天氣變冷心血管要怎麼注意?
長榮大學
天氣一冷，就很常看到新聞在報導猝死的案例，說真的每次看到都會有點擔心
家中也有長輩，最近又聽說要變天，早晚溫差大，難免開始擔心心血管方面的健康問題
想上來問問大家，有沒有什麼平常就能做、比較實際的方法來改善心血管健康？
像是飲食、生活習慣或保健品之類的
長輩平常會到外面走走到公園和朋友聊天～但擔心這樣運動量會不會不夠?
查了一下有人說吃魚油有人說對血管、血脂有幫助，所以想買魚油給長輩補充
目前看的是BHK，因為看介紹是比較高濃度的魚油(88%)
價格也在我可以負擔的範圍內
不過但不知道實際吃起來效果如何，魚腥味會很重嗎?
想請問有沒有版友或家中長輩長期吃過，可以分享一下經驗？
天氣變冷真的很容易忽略身體的警訊，希望能提前做點準備，保護自己也保護家人
先謝謝大家的分享了 🙏
