我工作性質比較極端
忙的時候爆炸忙，一整天沒空吃飯
閒的時候就真的滑手機滑到想睡覺
就像現在就是XD上班發發廢文
所以我平常會習慣在忙爆的日子補點提神保健品
不然腦袋完全轉不過來會超痛苦🥲
以下分享幾個我自己試過覺得有效的
（1）B群
吃過決醒、克補、合力他命這三種
應該是目前比較好入手的三款
私心排名是 決醒>合力他命>克補
除了提神之外，我吃完覺醒覺得腦袋轉比較快的感覺很明顯
像是要對稿、拆報表、一直開會那種日子吃真的會幫很多
記憶力變好跟反應比較快
克補跟合力他命就比較溫和，適合長期吃
(2) 茶胺酸（L-Theanine）
這個比較冷門，我是在日本買的
我會搭配咖啡、可可飲品之類的吃
效果是強化專注＋降低過度緊繃，尤其連續開會腦快爆炸時
茶胺酸吃下去會比較不會腦霧+續航力好一點！
(3) 超爆強咖啡 – Death Wish Coffee ☠️
這個是從 iHerb 買的
它主打是全世界咖啡因含量最高的咖啡
一杯下去等於普通咖啡的2~3倍咖啡因量
真的會清醒到懷疑人生，腎上腺素飆滿，但不建議空腹喝😂
不然你會先跑廁所好幾趟哈哈哈哈
這算是有點應急的，有什麼一些重要晨會
或者隔天要熬夜給報告會衝一波
想問大家有沒有什麼上班提神補腦的保健神器？
不管是保健品、飲料、食物都想收集🙏
