直到最近，我才察覺眼睛好像真的累過頭了 白天還好，一到晚上就開始出現狀況 看東西時焦距常常跟不上 明明就在眼前，卻要多花幾秒才看得清楚

一開始以為只是累 但這種情況出現得越來越頻繁 最後還是去掛了眼科檢查 醫生說眼睛本身沒什麼大礙 先開了藥水，提醒我用眼要節制、多休息 只是回想了一下自己的生活 才發現問題可能不只是在太累而已 長時間盯螢幕、很少看遠方、下班繼續滑手機 眼睛幾乎沒有真正放鬆的時候 於是最近開始慢慢調整： 刻意讓視線離開螢幕，多看綠色跟遠景 減少不必要的加班 晚上改成走路當運動 目前狀況有比較穩一點，但還在觀察中 想上來問問大家 有人也有過這樣的經驗嗎？你們後來是怎麼改善的？