今年夏天跟姐妹們安排去峇里島渡假，想穿比基尼拍辣照 也減肥很多次了，但都敗在那張嘴，想說可以試試看猛健樂 很怕被罵要先說，我BMI是過重的，醫生也說可以打 抽血數值也不是很好，再不控制體重就要吃慢性病藥的那種 我的身材是標準的蘋果型，跟圖片長的一模一樣

而且我身高只有155，加上肩背很寬厚，穿衣服顯得虎背熊腰 之前靠飲控、遊泳跟重訓，上半身沒變瘦的感覺，還看起來更結實 最後因為吃不了喜歡的甜點太痛苦也沒有變瘦 堅持三個月後過這張嘴就受不了，直接大開殺戒 在打之前醫生只說會反胃、胃痛、胃食道逆流這類的消化系統的問題 要多吃蛋白質跟運動 我從5mg開始打，一支打了一個月 甜點飲料都不會想吃，正餐吃一半就飽，蛋白質也有吃夠 所以蠻幸運的沒什麼副作用 運動的部分，因為現在太冷了，就沒游泳 改成一週兩次教練課重訓，避免肌少症的問題 打完第一支還蠻無感的，只瘦了兩公斤，比預想的瘦的還慢 第二支調高劑量打10mg的，打了一個半月 我這次開始嚴格的飲控 結果洗頭吹頭髮時發現，地上的掉髮比之前還多 也常被身邊的人說髮縫變很明顯，請他們幫忙拍給我看 分線有變長變寬、額角的部分也越來越空洞 我真的嚇死，真的不想變瘦了結果禿頭啊啊啊啊 隔天馬上到皮膚科報到，醫生説打猛健樂掉髮變多是一種休止期落髮 多吃蛋白質、紅肉，鋅跟鐵也可以吃，說等體重穩定下來掉髮就會恢復正常 醫生還說如果真的很在意的話，可以擦落建的生髮慕絲 這兩天剛開始用，因為身邊沒人在用落建 有點不確定效果如何，很怕頭髮長不出來，頭髮越掉越多.... 所以才來發文問問看，有沒有人用過落建生髮慕絲，效果怎麼樣 拜託告訴我吧，我快焦慮死了啊啊啊啊