#請益 需要資深水水們的益生菌推薦…
國立屏東大學
如題，很想問大家有沒有自己吃了覺得很不錯的益生菌牌子？
從開始上班之後，我的便秘之旅就開始了，
還在學校的時候，就常看到一些文說上班之後會便秘，
果然是小時候不懂事，我想說怎麼可能，
報應來得極快，上班的第三週就開始發現換我了，
便秘就要吃益生菌，感覺已經變成社會共識了，
所以我也開始我的益生菌旅程，
但是沒有想像中順遂…
以下是我試過但是無功而返的牌子…
1. Mihong
我的益生菌初體驗是Mihong，
我買了兩種，
👉一種是高效益生菌厚菌版
👉一種是一般高效益生菌（優格口味）
厚菌版的味道對我來說有點神秘，
不能說不好吃，但我不會很喜歡吃，
優格口味相對好入口，但是對我來說偏甜，
我自己除了甜點本人，甜味的部分我其實還好。
所以味道這邊我PASS。
效果：
我覺得第一盒蠻有感，但是我把三盒厚菌版跟三盒優格口味吃完，我不太確定是腸胃疲乏還是我沒有正確使用，接下來對我來說效果就沒有吃第一盒的時候那麼驚豔了。
2. 威德
爬文蠻多人都有提到威德，
所以我也買了兩盒來吃，
之前看人家說它可以改善脹氣，
因為我每次吃完飯就會胃脹，
那時候的想法是，
如果可以一次解決兩個問題那也蠻好的，
味道我覺得偏酸甜感，這個部分我覺得蠻好入口的，
是我會喜歡的口味XD
效果 :
對我來說胃脹氣其實改善蠻明顯的，但是以解決便秘的角度來說，我覺得效果沒有那麼明顯，我覺得蠻可惜的…
3. DHC益生菌
會買DHC就覺得它本來是女生保健品蠻知名的大牌，
所以我也買來試試看，一次買兩包，就是兩個月份，
因為是膠囊型，所以其實口味就沒有太大的影響～
效果：
我覺得其實在排便上它還算是表現不錯的，但是胃脹這塊反而比較無感，不然其實我蠻喜歡膠囊型，好入口，不會有粉粉的感覺…
以上是我挑戰過，然後無功而返的牌子…
不太確定是不是有特殊的使用方式嗎？
或是可能個人體質也有關係🫠🫠
我在想是不是真的要往超大牌，
像是大研、營養師這種去，
或是一些比較新穎的牌子，
像是沐暢、加酪優給一個機會試試看，
也有想過要上iHerb滑一下美國的益生菌…
但是在繼續往益生菌的散財童子路上前進之前，
還是希望有資深益生菌水水能夠指一條明路…
推薦一下覺得好用的牌子，拜託各位了!!
